Hoved / Forebygging

Hvorfor svakhet etter en forkjølelse og hva du skal gjøre

Etter en sykdom føler vi ofte uvel og maktesløs. Svakhet etter en forkjøling er forklart av effekten av bakterier og virus på kroppen, samt en bivirkning på alle slags stoffer. Immunsystemet etter en forkjølelse blir svakt, fordi mye energi blir brukt på å bekjempe viruset.

For å unngå tilbakefall og komplikasjoner, er det nødvendig å hjelpe kroppen til å gjenvinne styrke og energi. Med gode forhold og rettidig behandling tar utvinning ikke mer enn to uker.

Hvordan føler du deg svak etter en forkjølelse?

Svakhetens følelse skyldes mangel på styrke og energi. I denne tilstanden utfører alle elementære handlinger, selv bevegelse, en person med store vanskeligheter.

Svakhet etter sykdommen manifesterer seg i to varianter:

  1. Fysisk svakhet - en følelse av konstant tretthet. Det skjer at en person ikke klarer å hvile i det hele tatt, og til og med forlenget søvn hjelper ikke ham til å gjenvinne styrke.
  2. Psykologisk svakhet - et brudd på nervesystemet. Det kan være negative tanker, apati til alt som skjer og et ønske om å være alene.

Ofte er svakhet ledsaget av uoppmerksomhet og distraksjon. En person utfører nesten ikke tilfeller som krever konsentrasjon og mental anstrengelse. Etter en forkjølelse kan det heller ikke være appetitt, noe som fører til blek hud og svimmelhet.

Innen to uker etter sykdommen kan en økt kroppstemperatur og muskelsmerte forbli, noe som forklares av en svekkelse av immunforsvaret.

Hvorfor kroppen hviler ikke?

Etter infeksjon begynner immunsystemet å jobbe aktivt for å beskytte kroppen. Dette provoserer en økning i kroppstemperaturen. Kroppen mister varme, og varmen er energi.

Sykdommen er vanligvis ledsaget av ubehagelige symptomer: kuldegysninger, migrene, muskelsmerter, tyngde i brystet. Kroppen opplever konstant ubehag og overbelastning.

Årsaker til svakhet og utilsiktethet etter en forkjølelse:

  • Intoxicering - effekten av virus og bakterier på kroppens celler, som er ledsaget av uttømming av indre organer. Når infeksjonen blir beseiret, bruker kroppen sin styrke i å gjenopprette skadede organer, noe som forklarer utilpash og tretthet.
  • Svekkelsen av nervesystemet - på grunn av den negative effekten av infeksjon på hjernen. Etter utvinning forblir arbeidet til nevronene sakte i noen tid, noe som påvirker det generelle velvære.
  • Mangelen på oksygen er et resultat av celleskade av viruset. I oksygen sultemodus kan kroppen ikke produsere den nødvendige mengden melatonin, et hormon som er ansvarlig for hvile og skikkelig søvn. Hårdeste oksygenmangel er følt om vinteren, når kulde varer lenge, og kroppen får lite sollys. Av denne grunn, etter en vinterkjøl, er svakhet følt mye sterkere.
  • Forstyrrelse av metabolisme - Inhibering i arbeidet til hele organismen, assosiert med sykdommen.

Å føle seg svak etter en sykdom er en normal tilstand. Kroppen bruker mye energi på å gjenopprette skadede organer og celler. Viktigst av alt utvikler svakheten ikke til asteni.

asteni

Noen ganger blir en enkel ulempe til en mer kompleks prosess - asteni. Dette er en langvarig tilstand av psykologisk og fysisk svakhet som må behandles.

Særtrengende trekk ved en adynami:

  • svakhet vedvarer lenge (mer enn to uker);
  • Selv langsiktig søvn eller hvile forbedrer ikke trivsel;
  • asteni går ikke uten riktig behandling.

Etter sykdommen kan asthenisk syndrom utvikle seg på grunn av mangel på oksygen i cellene og forstyrrelsen av proteinmetabolismen, som følge av en økning i mengden ammoniakk i blodet. Dette påvirker nervesystemet negativt og kan forårsake asteni.

Typer av asteni etter en forkjølelse:

  1. Hypersthenic - vises etter mild forkjølelse eller influensa. Slike asteni er ledsaget av distraksjon, irritabilitet, ubehag. Noen ganger redusert menneskelig ytelse betydelig.
  2. Hypostenic - oppstår etter komplekse sykdommer. En person føler ikke bare psykologisk svakhet, men også muskel. Pasienten forlater ikke følelsen av døsighet, han kan ikke utføre selv vanlige daglige oppgaver. Irritabilitet kan dramatisk utvikle seg til raseri.

I tilfelle av asteni, legges andre vanskelige symptomer til den vanlige ulempen.

Symptomer på asteni:

  1. Søvnforstyrrelser - søvnløshet om natten og økt søvnighet i løpet av dagen. Etter en natts søvn, føler personen ikke hvile, tretthet gjenstår.
  2. Emosjonell ustabilitet - konstant spenning, angst og irritabilitet. Det kan forekomme hyppige humørsvingninger, mental retardasjon.
  3. Funksjonsforstyrrelser - alle symptomer knyttet til kroppens arbeid. Disse inkluderer: økt svette, migrene, nedsatt appetitt, økt hjerteslag. Seksuell lyst forsvinner hos en pasient, oppmerksomhet reduseres, og støy forårsaker alvorlig irritasjon.

Astheni gjør verden rundt oss grå og ikke interessant, og livskvaliteten er betydelig redusert, hovedsakelig på grunn av økt irritabilitet og fravær. Denne sykdommen går ikke vekk uten intervensjon, så hvis du finner tegn på asteni, må du kontakte en spesialist.

Komplikasjoner etter en forkjølelse

Etter en aktiv kamp mot viruset, er en persons immunitet svekket og kan ikke tilstrekkelig beskytte kroppen mot nye sykdommer. Hvis svakheten forblir i lang tid, kan dette tyde på utvikling av komplikasjoner.

Komplikasjoner som kan være ledsaget av svakhet:

  1. Meningitt og encefalitt - sammen med svakhet, kvalme og feber, hodepine.
  2. Hjertesykdom - tyngde og smerte i brystet.
  3. Lungebetennelse - feber, hyppig hoste med sputum. Noen ganger fortsetter lungebetennelsen tregt og er ikke ledsaget av alvorlige symptomer.

Hvis det oppstår svakhet i symptomene ovenfor, anbefales det å konsultere lege.

Hvordan gjenopprette fra en kald?

Nøkkelen til effektiv utvinning fra sykdom er riktig hvile og riktig ernæring. Kroppen bruker mye innsats på utvinning, og tilførselen av næringsstoffer reduseres. Denne aksjen må fylles på igjen. Det er også nødvendig å gjenopprette fysisk velvære og styrke nervesystemet.

Fysisk utvinning:

  • Ladning - gir energi for hele dagen og aktiverer hele organismenes arbeid;
  • Vannbehandlinger - lindrer spenningen i kroppen. En varm dusj og et bad hjelper til med å slappe av og forbedre trivsel. Et besøk til bassenget og badstuen er også anbefalt. Det stimulerer blodsirkulasjonen og styrker immunforsvaret.
  • Massasje - gjenoppretter svekkede muskler, forbedrer stoffskiftet i huden. Ikke bare restaurerende, men også avslappende massasje anbefales.

Å gjenopprette den fysiske tilstanden, bør ikke glemme hvile, fordi kroppen, svekket etter en forkjølelse, ikke kan bli overveldet.

Gjenoppretting av psykologisk tilstand:

  • Herbal medisin - en rekke te og infusjoner vil bidra til å roe ned og forbedre humøret.
  • Solens stråler er ansvarlige for produksjonen av serotonin og melanin - hormoner som forbedrer stemningen. Innendørs anbefales det å slå på det elektriske lyset, slik at du kan lure kroppen.
  • Frisk luft - gågaturer vil bidra til å mette kroppen med oksygen og gjenopprette nervesystemet. Spesielt nyttige turer i naturen. Det anbefales også å ventilere rommet, spesielt før sengetid.

For raskt å gjenopprette den psykologiske tilstanden trenger du en positiv holdning. Unngå negative følelser og irritasjon.

Gjenoppretting av vitaminreserven:

  • Ernæring - inkludere i diett mat rik på vitaminer. Mange næringsstoffer finnes i magert kjøtt og fisk, grønnsaker og frukt, nøtter. Det anbefales å konsumere mat som er rik på jod (sjømat) og inneholder jern (lever, spinat, belgfrukter). En viktig rolle er spilt av enzymer - stoffer som er ansvarlige for fordøyelsen og aktiviteten av nerveimpulser. De finnes i fermenterte melkeprodukter, urter, frukt og grønnsaker.
  • Vitamin og mineraltilskudd - medisiner som inneholder vitaminer og mineraler fra forskjellige grupper. De vil bidra til å gjenopprette immunitet og styrke nervesystemet.
  • Avgiftning - fjerning av skadelige stoffer fra kroppen. For å gjøre dette må du drikke rikelig med væsker - vann, urtete og avkok, vitaminjuice.

Alle disse anbefalingene vil bidra til å takle svakhet og ubehag. Kombinasjonen av alle metoder gir en positiv effekt etter noen dager.

Gjenoppretting etter en sykdom: hvordan er det best å gjøre det?

Sykdommen er utvilsomt en av de største problemene i livet. Ikke bare det under sykdommen, vi faller ut av livet i noen dager, så også etter det har vi lenge følt at vi er gjester på vår hjemmeplanett.

For å raskt komme tilbake til normal rytme i livet, må den som har vært syk, ta spesielle tiltak.

Hvordan gjenopprette etter en sykdom og gjenopprette ytelse på kort tid - les på denne siden av kvinners nettsted "Beautiful and Successful."

Svakhet etter sykdom: hva skal jeg gjøre?

Tap av styrke, lav ytelse, døsighet, apati - alle disse symptomene på svakhet i kroppen etter en sykdom er ganske forståelig. Faktisk, i perioden med å bekjempe en infeksjon, mistet kroppen mye styrke og slettet en betydelig andel av sine vitale ressurser.

Heldigvis har den vise naturen tenkt på alt: i enhver organisme lagde den evnen til å regenerere, takket være at den etter sykdommen kan ikke bare opprettholde vitalitet, men også bli enda sterkere. Paradoksalt, etter utvinning, blir immunsystemet mer resistent mot sykdommer, fordi de beskyttende cellene, som soldater etter trening, får nye ferdigheter for å bekjempe infeksjon.

Imidlertid er kroppen ikke umiddelbart gjenopprettet. Spesielt lang gjenopprettingstid er hos små barn og hos mennesker i alderen.

Akk, den moderne rytmen tillater ikke alltid en person å hvile og vente til styrkene vender tilbake til ham. Ofte rett etter en sykdom, vi trenger å gå på jobb, gå tilbake til husarbeid. Derfor er det spørsmål om hvordan du kan gjenopprette raskt etter en sykdom, hvilke legemidler kan akselerere retur til en normal rytme i livet.

Nettstedet sympaty.net fant flere svar på dette spørsmålet. Det er et sett med tiltak for regenerering av kroppssystemer etter infeksjon:

  1. Den målte rytmen i livet med dosert fysisk og psykisk stress.
  2. Riktig ernæring.
  3. Avvisning av dårlige vaner.
  4. Bruk av medisinske stoffer.

Hver av de ovennevnte tiltakene består av en rekke handlinger som er verdt å diskutere mer detaljert.

Gjenopprettelse av fysisk styrke etter en sykdom: Riktig rytme i livet

Til tross for utvinning, kan en person som nylig har hatt en sykdom, ikke umiddelbart gå tilbake til det aktive livet. Svakhet og døsighet vil passere fort bare med riktig måte på dagen, som må bygges i henhold til følgende lover:

  1. Avvisning av dårlige vaner. Alkoholmisbruk, røyking og overspising - ved å kvitte seg med noen av disse dårlige vaner, kan du hjelpe kroppen til å gjenvinne den styrke det tar å bekjempe sykdommen.
  2. Nok søvn. Hvor mange haster saker du har samlet under sykdommen, få nok søvn. Varigheten av natts søvn etter en sykdom bør være minst 8-9 timer. Det er nødvendig å gå til sengs før starten av klokken 22.00. Før du går i seng, kan du ta en tur, ta et avslappende bad, lese en lysbok. Å se på TV eller gjøre husarbeid på slutten av kvelden er umulig: det spenner nervesystemet og forhindrer søvn.
  3. Går i frisk luft. Etter en sykdom er det svært viktig å besøke gaten oftere, for å puste frisk luft: kroppens vev, mettet med oksygen, vil komme seg raskere.
  4. Riktig ernæring. Det finnes produkter som hjelper immunforsvaret, og de som skader det. Den første er anbefalt å brukes i alle livstider, og spesielt etter en sykdom. Den andre skal være under et spesielt forbud under sykdommen og etter det. Skadelige produkter inkluderer:
  • Søtsaker. Høyt blodsukker påvirker fartøyene negativt. De blir sprø, og dette hemmer aktiviteten til alle kroppssystemer og påvirker det generelle velvære negativt. Etter en sykdom er den søte under et spesielt forbud, fordi fartøyene som har gjennomgått et angrep av skadelige mikroorganismer allerede er svake.
  • Røkt produkter, stekte retter, syltet grønnsaker og frukt. Alle disse produktene er kilder til frie radikaler, forbindelser som påvirker noen celler negativt. Det er derfor oppvaskene de er i, svekker kreftene.
  • Majones og ketchup, samt øyeblikkelige matvarer som inneholder mononatriumglutamat. I seg selv har smaken ikke noen spesiell fare for helsen vår. Men produktene der den er inneholdt, kan neppe betraktes som nyttig: vanligvis smaker forsterkeren maskerer de ikke veldig hyggelige egenskapene til mat.

Friske grønnsaker og frukt, fisk, hestekost, yoghurt, melk, retter fra ulike korn er nyttige for helse. Alle disse produktene er kilder til mikroelementer og vitaminer som er nødvendige for at kroppen skal kunne fungere skikkelig. Det er spesielt viktig å gi dem en organisme etter en sykdom.

  1. Positive følelser. Tristhet, frykt, fiendtlighet - disse følelsene i gjenopprettingsperioden bør unngås fordi de virker destruktivt. Bruk kilder til positive følelser - god musikk, interessante filmer og, viktigst, kommunikasjon med hyggelige mennesker.
  2. Lading. Hvis du ikke har hatt vane med å utføre et sett med øvelser om morgenen, så er det ganske mulig å begynne å gjøre vane med å gjøre øvelser. En liten oppvarming hjelper kroppen til å oppmuntre seg, få styrke og komme inn i røret raskere. Åndedrettsgymnastikk og yoga har bemerkelsesverdige gjenopprettingsegenskaper.

Alle disse ganske rimelige utvinningstiltakene er svært effektive. Hvis du trenger å gå raskt tilbake til jobb og fullt liv etter en alvorlig sykdom, kan du referere til flere metoder for regenerering av kroppen.

Hvordan gjenopprette etter en lang, alvorlig sykdom

Hvis vi snakker om retur av styrke etter en lang behandling, vil den vanlige modusen for dagen og maten være liten. Tross alt, med mange sykdommer, blir medisiner dessverre brukt med en rekke bivirkninger. For å nøytralisere sin skade er det nødvendig å ta flere stoffer:

  1. Probiotika. Etter antimikrobiell eller laserterapi dør den gunstige intestinale mikroflora helt, og faktisk er det en garanti for helse og velvære for både voksne og barn. Eventuelle probiotika vil bidra til å gjenopprette denne mikroflora: Linex, Enterohermin, Lacidofil, Bifidumbacterin, etc.
  2. Vitaminer og mineralkomplekser. Kroppen bruker alle sine ressurser for å bekjempe sykdommen. Spesielt sterk sykdom kan ødelegge barnets og den eldre personens kropp. Spesielle komplekser av vitaminer og mineraler vil raskt bidra til å gjenopprette disse ressursene.
  3. Urter som har en tonisk og immunostimulerende effekt. Våre fjerne forfedre visste godt hvordan de skal komme seg etter en sykdom og fjerne svakhet. Tradisjonell medisin tilbyr en rekke oppskrifter som vil hjelpe deg med å gjenvinne styrke. Her, for eksempel, noen av dem:
  • Broth havre. Kornene i denne kornblandingen (300 g) må helles 3 liter avkjølt kokt vann, så legg på brannen og koke i 20 minutter. Deretter må du sette kjøttkraft i 24 timer på et varmt sted, da kan du spenne den, bland den med naturlig honning (100 g), varme den til å koke, og legg saften klemmet fra en sitron til en varm kjøttkraft. Den resulterende avkok skal tas i omtrent et halvt glass om morgenen og om kvelden. Dette folkemidlet er spesielt godt for å gjenopprette fra et barns sykdom.
  • En blanding av nøtter og tørket frukt - en annen stor folkemedisin for å styrke immunforsvaret. Forbereder en blanding av 100 g tørkede aprikoser, samt rosiner, valnøttkjerner, svisker, vegetabilsk olje (helst sesam), honning, tatt til 100 g, fra sitron. Alle ingrediensene er blandet og malt i en blender eller i kjøttkvern. Blandingen forbrukes i en teskje hver dag 1-2 ganger. Den er egnet for rekreasjon av et barn, en voksen og en eldre person, da den ikke bare har nyttige egenskaper, men også en hyggelig smak.
  • Propolis er en stor hjelper for kroppen som har hatt en sykdom. Som et støttende folkemedisin, kan propolis forbrukes i sin rå form ved ganske enkelt å svelge et lite stykke tjære en gang om dagen. Men denne metode for rekreasjon vil ikke fungere for et barn: propolis er et sterkt allergen.
  • Echinacea ekstrakt. Denne tonicen håndterer perfekt problemet med å komme seg etter en sykdom til en eldre person eller en voksen. Du kan bruke echinacea og barn hvis de ikke har planteallergi. Det er bedre for barnet å ta echinacea i form av tabletter, voksne og eldre kan drikke alkoholtinktur: en spiseskje tre ganger om dagen.
  • Gulrotjuice Med en sammenbrudd må du drikke 100 ml frisk gulrotjuice hver morgen på tom mage: dette folkemedisinen vil kurere betennelse, gjenopprette magen, returnere hemoglobinnivået til normalt, gi kroppen karoten og antioksidanter.

Med andre ord, ombygging etter sykdom er ikke så vanskelig som det kan virke. Noen ganger er det nok å bare henvende seg til en sunn livsstil og til noen folkemessige rettsmidler. Kroppen vår er utformet på en slik måte at selvhelbredende mekanismer kan lanseres i det selvstendig.

Generelt er enhver sykdom et tegn på at noe er galt i livet. Derfor, jo raskere du bestemmer deg for å endre, desto raskere blir du bedre. Lytt til kroppen din. Tenk hvorfor det ikke vil adlyde? Kanskje i sammenbrudd for å klandre den konstante overbelastningen? Kanskje er en langsiktig svakhet etter en sykdom en protest av organismen mot en stillesittende livsstil?

Hvis du trenger å komme seg fra sykdommen, er det uønsket å kjøre hester og prøve å gjøre det raskt for å begynne å spinne ekornet i hjulet igjen. I livet har hvert fenomen sine vanlige termer. Prøv å gi kroppen en mulighet til å gå tilbake til normal belastning i en naturlig rytme, før du går inn i et gal tempo, og tålmodigheten din vil bli belønnet med en følelse av styrke og lyshet i hele kroppen din.

Første lege

Hvordan fjerne svakhet etter sykdom

1. Hvordan blir vi svake etter en forkjølelse?
2. Hvorfor hviler kroppen ikke?

2.2. Komplikasjoner etter en forkjølelse

3. Hvordan gjenopprette fra en kald?
4. Konklusjon

Forsvarets mekanisme bruker mye energi på å bekjempe sykdommer. Etter utvinning blir forsvarsmekanismene igjen på energi, og kroppen på dette tidspunktet er i dvalemodus, det vil si hvile.

Derfor, etter en sykdom, kan en person føle seg trøtthet, svakhet, det er et skarpt overarbeid selv med en liten utgift av energi.

Medisin er etablert: under gunstige forhold tar gjenopprettelsen av immunitet etter sykdommen ca. 2 uker. I løpet av denne perioden er det generell ulempe og feilaktig oppdeling av krefter.

Etter en forkjølelse, svakhet, mangel på appetitt, raskt tap av styrke og noen ganger apati blir det ofte.

Som etter kald manifest svakhet

Fysisk - en klassisk tolkning, når kroppen raskt blir sliten eller ikke kan slappe av i det hele tatt. Det er situasjoner hvor en person føler seg sliten selv etter mange timers søvn. Psykologisk - en svakhet der tilstanden i nervesystemet lider. Kanskje mangel på interesse for det som skjer rundt, interesse for næringslivet, fremveksten av ønsket om ensomhet, apati.

Med en økning i svakhet kommer fravær og uoppmerksomhet forsvinner konsentrasjonsevnen. Saker som krever mental stress, konsentrasjon, er ikke spesifisert.

Vær oppmerksom på! Svakhet etter en sykdom er sammenlignbar med symptomene på en langvarig rask - vitaminmangel, utmattelse og dehydrering.

Mangel på appetitt og lav mobilitet med svakhet fører til svimmelhet, sprø hår og negler, generell blekhet i huden.

Hvorfor kroppen hviler ikke?

En person mister mye varme, noe som er viktig - varmen er lik energien.

Forkjølelse oppstår med manifestasjon av mange symptomer - kuldegysninger, puste tyngde, mens du opplever fysisk ubehag, konstant overbelastning.

Viral forgiftning - effekten av virus på celler, der interne organer er utarmet. Etter en forkjøling er all energi rettet mot restaurering av organer, og den generelle tilstanden forblir treg. Brudd på metabolismen av nevroner - virus påvirker hjernen, etter at sykdommen har redusert prosessen med nevroner, noe som medfører generell svakhet. Oksygenmangel - celler som er rammet av virus og infeksjoner, får ikke nok oksygen, og dermed blir produksjonen av gledehormonet, melatonin, redusert.

Vær oppmerksom på! Mangel på oksygen er spesielt uttalt om vinteren, i kalde forhold og en liten mengde sollys, så svakhet etter vinter sykdommen føles mye sterkere.

Langsom metabolisme - gjør hele kroppen til å fungere i en redusert modus. Metabolisme kan bremse, både på grunn av sykdommer og hos en sunn person om vinteren.

Når du er syk, opplever svakhet - dette er den normale tilstanden. Kroppen er gjenopprettet, og gir preferanse til skadede organer, celler, nerver. Det viktigste er at etter en smertefull tilstand ikke utvikler seg til asteni.

asteni

Asteni er et vanskeligere stadium av fysisk og psykologisk svakhet som må behandles som en aktiv sykdom. Asteni er mest forbundet med kronisk utmattelsessyndrom (CFS), som også utvikler seg etter en kald og krever behandling.

Men det er flere forskjeller mellom det enklere konseptet av tretthet og det mer komplekse begrepet asthenisk syndrom.

midlertidig indikator - asteni går lengre og går ikke uten å ta visse tiltak hvile - asteni ikke avtar selv etter lang søvn eller lang hvile; behandling - sykdommen må behandles, ellers går den ikke bort og forverres.

Avhengigheten av asteni og normal tretthet er direkte. Den syke personen, hvis grunnen for asteni ikke var forberedt før sykdommen, føles først en vanlig svakhet. Etter utvinning begynner kroppen å jobbe aktivt, men er ikke klar for stress.

På grunn av mangel på hvile og følelsesmessig belastning, oppstår progresjon. De første tegnene er en nedgang i seksuell aktivitet, tap av appetitt, konstant døsighet, forstyrrelse av normal rytme i hjerterytme og mangel på luft.

Hypersthenic - observert etter å ha forkjølet og influensa i mild form. Manifisert av økt irritabilitet, ubehag og selvtillit. Uncooledness, fussiness kan observeres, arbeidskapasiteten minker dramatisk. Hypostenic - etter en kompleks forkjølelse og influensa. Manifisert av svakhet - både muskuløs og psykologisk. Pasienten føler seg hele tiden trøtt, manglende styrke til å utføre grunnleggende daglige oppgaver. Irritabilitet øker dramatisk - blinker av raseri oppstår.

Generelt er symptomene på tretthet ligner manifestasjoner av tretthet, pluss mer komplekse og karakteristiske tegn er lagt til.

Søvnforstyrrelser - Daglig søvnighet stiger, men det er vanskelig å sove om natten. Etter en natts søvn passerer ikke svakhet og tretthet. Emosjonell ustabilitet - utmattende tretthet, manifestert av en følelsesmessig tilstand. Følelsen av irritasjon, angst, spenning, angst og konstant stemningsendring tillater ikke å slappe av. Evnen til å tilbringe lang tid for mentalt og fysisk arbeid er tapt. Funksjonsforstyrrelser er symptomer knyttet til kroppens arbeid. Forringelse i appetitt, alvorlig hodepine, økt svette og unormalt hjerteslag. Oppmerksomhet og minne lider sterkt, seksuell aktivitet reduseres, og de vanlige eksterne faktorene (street noise, dørbryter) forårsaker skarp irritasjon.

Asteni forverrer livskvaliteten flere ganger på grunn av økt irritabilitetsgrense. Tillater ikke å konsentrere seg, gjør verden rundt oss bleknet og uinteressant.

Denne sykdommen går ikke bort alene uten endringer i det daglige diett, så når symptomene påbegynnes, er det verdt å kontakte en lege som vil skrive ut den nødvendige terapien.

Komplikasjoner etter en forkjølelse

Svakhet kan skyldes alvorlig sykdom. Men noen ganger tretthet er et tegn på en pågående forkjølelseskomplikasjon som ennå ikke viser hovedsymptomene.

Når kroppen gjenoppbygges etter en sykdom (hvis det ikke er asteni), forsvinner problemet i 1-2 uker. Hvis dette ikke skjer, er det verdt å tenke på komplikasjonene.

Sykdommer i hjertet - med svakhet, å presse smerter i brystet. Meningitt, encefalitt - hodepine og kvalme, som ofte tilskrives etter kulde symptomer. Svak lungebetennelse - kan være asymptomatisk. I tillegg til svekkende svakhet kan det oppstå en liten temperatur, ikke en sterk, men vedvarende hoste, grønn eller brun sputum.

Svakhet gir ikke grunn til å være redd, hvis den varer ikke mer enn 2 uker. Men hvis en svak tilstand suppleres med de ovennevnte symptomene, anbefales det et haster besøk til legen.

Hvordan gjenopprette fra en kald?

Immunitet bruker enorme mengder penger til å bekjempe infeksjon, og tilførselen av vitaminer i kroppen reduseres. Det må fylles på igjen. Du må også gjenopprette fysisk og følelsesmessig tilstand.

Som et resultat, å gjenopprette fra en kald, er det nødvendig å jobbe i tre retninger - psykologisk, fysisk og immun.

Vannprosedyrer - vann vil tillate å akkumulere alle typer muskler, stimulerer og gir avslapping samtidig. Det anbefales å ta hyppigere dusjer og avslappende bad. Den beste kombinasjonen er svømming i bassenget og badstuen. Ladning - du må starte dagen med kraft. Lading vil bidra til å gjøre installasjonen på aktiviteten for hele dagen. Massasje - aktiverer musklene som er trette etter sykdommen. En regenerativ og beroligende massasje anbefales - det hjelper også å slappe moralsk.

Den fysiske tilstanden må forbedres, men glem ikke overarbeid, ellers vil svakhet overvinne fysisk gjenoppretting. Derfor, for å være engasjert i restaurering av en organisme, bør du ikke overdrive det.

Å vandre i frisk luft - kroppen føler seg rik på oksygen og er tilpasset aktiviteten. Med et lengre opphold i rommet må du lufte rommet.

Vær oppmerksom på! En person hviler bedre når han sover i et kjølig rom - selv om vinteren, gjør en kort ventilasjon før sengetid ikke vondt.

Sollysforsyning - serotonin og melanin er ansvarlig for stemningen i kroppen, som produseres ved solstråling. Innendørs forbli ikke i mørket - lure kroppen med elektrisk lys. Urtemedisin - beroligende og regenererende te, infusjoner og avkok fungerer godt mot følelsesmessig stress under svakhet og asteni.

Det er vanskeligere å gjenopprette den psykologiske tilstanden etter en kald enn den fysiske. Du må stille kroppen for å vise positive følelser, prøv å ikke bli opprørt, unngå irritasjon.

Vitaminkomplekser er medisiner som inneholder vitaminer fra forskjellige grupper. Etter en forkjølelse, hjelper citrusfrukter godt, men vitamin-mineralkomplekser anbefales mer, de samler vitaminer, hvis handling er rettet mot å styrke og gjenopprette både nervesystemet og fysisk tilstand. Kosthold - vitaminer bør oppnås med mat. De beste leverandørene av gunstige stoffer er magert fisk, belgfrukter, sopp, magert kjøtt, nøtter. Spesielt anbefalt å inkludere i diettholdige produkter (havkål) som inneholder vitamin B (grøt fra hele korn) som inneholder jern. Enzymer er elementer som påvirker mange prosesser: overføring av nerveimpulser, fordøyelsesprosessene. Tilstedeværelsen i kroppen av et tilstrekkelig antall enzymer er nøkkelen til en rask reaksjon og aktivitet. Enzymer finnes i store mengder i kefir, grønnsaker, frukt, alle greener. Avgiftning - prosessen med utskillelse av stoffer fra kroppen av den døde infeksjon og celler. For å gjøre dette, anbefales det å drikke mye væske. Bedre urtete, tranebær og lingberry drinker, ingefærte, immortelle avkok.

De tre oppgitte punktene er en løsning på et problem med svakhet og økt tretthet etter forkjølelse. Til sammen gir riktig diett, muskeloppmuntring og avslapning av nervesystemet gode resultater etter noen dager med terapi.

konklusjon

Når det er svakhet etter en forkjølelse, må du overvåke tilstanden din. Hvis tretthet ikke går bort etter 1-2 uker eller flere komplikasjoner, kontakt lege.

I perioden med post-morbid svakhet, engasjere seg i restorative prosedyrer - og svakheten vil snart trekke seg ned.

Artikkelen presenterer bilder og videomateriale - anbefales for visning for en mer detaljert forståelse av emnet.

Etter en forkjølelse går ikke svakhet: gjenvinningsmetoder

4,17 (83,33%) 6 stemmer

Hvorfor svakhet etter en forkjølelse og hva du skal gjøre

ingen vurdering ennå

Etter en sykdom føler vi ofte uvel og maktesløs. Svakhet etter en forkjøling er forklart av effekten av bakterier og virus på kroppen, samt en bivirkning på alle slags stoffer. Immunsystemet etter en forkjølelse blir svakt, fordi mye energi blir brukt på å bekjempe viruset.

For å unngå tilbakefall og komplikasjoner, er det nødvendig å hjelpe kroppen til å gjenvinne styrke og energi. Med gode forhold og rettidig behandling tar utvinning ikke mer enn to uker.

Hvordan føler du deg svak etter en forkjølelse?

Svakhetens følelse skyldes mangel på styrke og energi. I denne tilstanden utfører alle elementære handlinger, selv bevegelse, en person med store vanskeligheter.

Svakhet etter sykdommen manifesterer seg i to varianter:

Fysisk svakhet - en følelse av konstant tretthet. Det skjer at en person ikke klarer å hvile i det hele tatt, og til og med forlenget søvn hjelper ikke ham til å gjenvinne styrke. Psykologisk svakhet - et brudd på nervesystemet. Det kan være negative tanker, apati til alt som skjer og et ønske om å være alene.

Ofte er svakhet ledsaget av uoppmerksomhet og distraksjon. En person utfører nesten ikke tilfeller som krever konsentrasjon og mental anstrengelse. Etter en forkjølelse kan det heller ikke være appetitt, noe som fører til blek hud og svimmelhet.

Innen to uker etter sykdommen kan en økt kroppstemperatur og muskelsmerte forbli, noe som forklares av en svekkelse av immunforsvaret.

Hvorfor kroppen hviler ikke?

Etter infeksjon begynner immunsystemet å jobbe aktivt for å beskytte kroppen. Dette provoserer en økning i kroppstemperaturen. Kroppen mister varme, og varmen er energi.

Sykdommen er vanligvis ledsaget av ubehagelige symptomer: kuldegysninger, migrene, muskelsmerter, tyngde i brystet. Kroppen opplever konstant ubehag og overbelastning.

Årsaker til svakhet og utilsiktethet etter en forkjølelse:

Intoxicering - effekten av virus og bakterier på kroppens celler, som er ledsaget av uttømming av indre organer. Når infeksjonen blir beseiret, bruker kroppen sin styrke i å gjenopprette skadede organer, noe som forklarer utilpash og tretthet. Svekkelsen av nervesystemet - på grunn av den negative effekten av infeksjon på hjernen. Etter utvinning forblir arbeidet til nevronene sakte i noen tid, noe som påvirker det generelle velvære. Mangelen på oksygen er et resultat av celleskade av viruset. I oksygen sultemodus kan kroppen ikke produsere den nødvendige mengden melatonin, et hormon som er ansvarlig for hvile og skikkelig søvn. Hårdeste oksygenmangel er følt om vinteren, når kulde varer lenge, og kroppen får lite sollys. Av denne grunn, etter en vinterkjøl, er svakhet følt mye sterkere. Forstyrrelse av metabolisme - Inhibering i arbeidet til hele organismen, assosiert med sykdommen.

Å føle seg svak etter en sykdom er en normal tilstand. Kroppen bruker mye energi på å gjenopprette skadede organer og celler. Viktigst av alt utvikler svakheten ikke til asteni.

asteni

Noen ganger blir en enkel ulempe til en mer kompleks prosess - asteni. Dette er en langvarig tilstand av psykologisk og fysisk svakhet som må behandles.

Særtrengende trekk ved en adynami:

svakhet vedvarer lenge (mer enn to uker); Selv langsiktig søvn eller hvile forbedrer ikke trivsel; asteni går ikke uten riktig behandling.

Etter sykdommen kan asthenisk syndrom utvikle seg på grunn av mangel på oksygen i cellene og forstyrrelsen av proteinmetabolismen, som følge av en økning i mengden ammoniakk i blodet. Dette påvirker nervesystemet negativt og kan forårsake asteni.

Typer av asteni etter en forkjølelse:

Hypersthenic - vises etter mild forkjølelse eller influensa. Slike asteni er ledsaget av distraksjon, irritabilitet, ubehag. Noen ganger redusert menneskelig ytelse betydelig. Hypostenic - oppstår etter komplekse sykdommer. En person føler ikke bare psykologisk svakhet, men også muskel. Pasienten forlater ikke følelsen av døsighet, han kan ikke utføre selv vanlige daglige oppgaver. Irritabilitet kan dramatisk utvikle seg til raseri.

I tilfelle av asteni, legges andre vanskelige symptomer til den vanlige ulempen.

Symptomer på asteni:

Søvnforstyrrelser - søvnløshet om natten og økt søvnighet i løpet av dagen. Etter en natts søvn, føler personen ikke hvile, tretthet gjenstår. Emosjonell ustabilitet - konstant spenning, angst og irritabilitet. Det kan forekomme hyppige humørsvingninger, mental retardasjon. Funksjonsforstyrrelser - alle symptomer knyttet til kroppens arbeid. Disse inkluderer: økt svette, migrene, nedsatt appetitt, økt hjerteslag. Seksuell lyst forsvinner hos en pasient, oppmerksomhet reduseres, og støy forårsaker alvorlig irritasjon.

Astheni gjør verden rundt oss grå og ikke interessant, og livskvaliteten er betydelig redusert, hovedsakelig på grunn av økt irritabilitet og fravær. Denne sykdommen går ikke vekk uten intervensjon, så hvis du finner tegn på asteni, må du kontakte en spesialist.

Komplikasjoner etter en forkjølelse

Etter en aktiv kamp mot viruset, er en persons immunitet svekket og kan ikke tilstrekkelig beskytte kroppen mot nye sykdommer. Hvis svakheten forblir i lang tid, kan dette tyde på utvikling av komplikasjoner.

Komplikasjoner som kan være ledsaget av svakhet:

Meningitt og encefalitt - sammen med svakhet, kvalme og feber, hodepine. Hjertesykdom - tyngde og smerte i brystet. Lungebetennelse - feber, hyppig hoste med sputum. Noen ganger fortsetter lungebetennelsen tregt og er ikke ledsaget av alvorlige symptomer.

Hvis det oppstår svakhet i symptomene ovenfor, anbefales det å konsultere lege.

Hvordan gjenopprette fra en kald?

Nøkkelen til effektiv utvinning fra sykdom er riktig hvile og riktig ernæring. Kroppen bruker mye innsats på utvinning, og tilførselen av næringsstoffer reduseres. Denne aksjen må fylles på igjen. Det er også nødvendig å gjenopprette fysisk velvære og styrke nervesystemet.

Fysisk utvinning:

Ladning - gir energi for hele dagen og aktiverer hele organismenes arbeid; Vannbehandlinger - lindrer spenningen i kroppen. En varm dusj og et bad hjelper til med å slappe av og forbedre trivsel. Et besøk til bassenget og badstuen er også anbefalt. Det stimulerer blodsirkulasjonen og styrker immunforsvaret. Massasje - gjenoppretter svekkede muskler, forbedrer stoffskiftet i huden. Ikke bare restaurerende, men også avslappende massasje anbefales.

Å gjenopprette den fysiske tilstanden, bør ikke glemme hvile, fordi kroppen, svekket etter en forkjølelse, ikke kan bli overveldet.

Gjenoppretting av psykologisk tilstand:

Herbal medisin - en rekke te og infusjoner vil bidra til å roe ned og forbedre humøret. Solens stråler er ansvarlige for produksjonen av serotonin og melanin - hormoner som forbedrer stemningen. Innendørs anbefales det å slå på det elektriske lyset, slik at du kan lure kroppen. Frisk luft - gågaturer vil bidra til å mette kroppen med oksygen og gjenopprette nervesystemet. Spesielt nyttige turer i naturen. Det anbefales også å ventilere rommet, spesielt før sengetid.

For raskt å gjenopprette den psykologiske tilstanden trenger du en positiv holdning. Unngå negative følelser og irritasjon.

Gjenoppretting av vitaminreserven:

Ernæring - inkludere i diett mat rik på vitaminer. Mange næringsstoffer finnes i magert kjøtt og fisk, grønnsaker og frukt, nøtter. Det anbefales å konsumere mat som er rik på jod (sjømat) og inneholder jern (lever, spinat, belgfrukter). En viktig rolle er spilt av enzymer - stoffer som er ansvarlige for fordøyelsen og aktiviteten av nerveimpulser. De finnes i fermenterte melkeprodukter, urter, frukt og grønnsaker. Vitamin og mineraltilskudd - medisiner som inneholder vitaminer og mineraler fra forskjellige grupper. De vil bidra til å gjenopprette immunitet og styrke nervesystemet. Avgiftning - fjerning av skadelige stoffer fra kroppen. For å gjøre dette må du drikke rikelig med væsker - vann, urtete og avkok, vitaminjuice.

Alle disse anbefalingene vil bidra til å takle svakhet og ubehag. Kombinasjonen av alle metoder gir en positiv effekt etter noen dager.

Skjønnhet og helse Helse

Svakhetstilstanden i vår tid er kjent for alle arbeidere. Hvis våre besteforeldre bodde i et rent miljø, og jobbet oftere i frisk luft, opplevde svakhet bare under sykdommer, så i dag "lukket vi" oss i megalopoliser, og vårt liv - for det meste - foregår innendørs og til og med i transport - både om vinteren og sommeren. Selvfølgelig, hvis det oppstår en svakhet etter å ha lidd en sykdom eller etter hardt arbeid, mentalt eller fysisk, er dette helt normalt - i dette tilfellet forsvinner det så snart kroppen gjenoppretter og blir sterkere.

Imidlertid legger moderne leger vekt på at svakhet er en av de vanligste forholdene, og folk i arbeidsalderen, unge mennesker og til og med tenåringer klager over denne tilstanden. Hva forårsaket dette? Faktorene her er forskjellige - ikke bare fysiologiske, men også psykologiske, men følelsene av hver person er individuelle.

Noen føler seg bare veldig sliten, noen er svimmel, oppmerksomheten løsner, hukommelsen forverres. Det virker som om noen "det ikke er nok energi", selv om det i virkeligheten er mye fri energi rundt en person - bare klarer å bruke den, men i en svekket tilstand er det umulig - generelt er følelsene subjektive.

Om årsakene til svakhet

Eksperter identifiserer ulike årsaker til svakhet, men det er ikke alltid mulig å forklare sin forekomst.

Hvis svakhet skyldes overbelastning - fysisk eller emosjonell - så går den bort etter en god hvile eller en endring i dagbehandling, men ikke alltid - belastningen kan bli kronisk. Hvis akutte eller kroniske sykdommer er årsaken til svakhet, er alt mye vanskeligere - i bokstavelig forstand: sykdommene selv er ofte ikke så forferdelige som komplikasjoner etter dem, så du bør ikke behandle deg selv uten hjelp av en lege.

I de siste tiårene har alle hørt om kronisk utmattelsessyndrom: Denne tilstanden er alltid ledsaget av svakhet, og eksperter sier at en av hovedårsakene er en katastrofal mangel på vitaminer og andre næringsstoffer - dette skjer oftest om høsten og vinteren.

Hvor kommer hypo- og avitaminose fra? Det er ikke nødvendig å lure på lenge å forstå: deres årsak er ensformig, irrasjonell og til og med ærlig skadelig mat, samt alle slags dietter for vekttap - lidenskapen for dem i disse dager har blitt generalisert. På virkningen av dietter kan bli mer detaljert.

Jeg vil være vakker for alle, men konstant underernæring og hyppige "sultne" dietter er ikke den beste måten å skjønne. Regelmessig mosjon, utendørs spaserturer, tilstrekkelig bruk av rent vann, sunn søvn og god ernæring er mye mer fordelaktig - produktene må være naturlige, miljøvennlige og friske. Det er nødvendig å gå til sengs i tide, og ikke å holde opp sent på TVen eller datamaskinen; før sengetid bør du drikke en beroligende urtete - du kan finne nok oppskrifter fra folket.

Kostholdet bør omfatte komplekse karbohydrater, vegetabilsk og animalsk protein, fett, friske grønnsaker og frukt. Spis mer rå salater, rødt kjøtt og fullkornsbrød, og din styrke kommer tilbake. Men vannet du trenger å drikke minst 1,5-2 liter per dag - det er vann, ikke alle typer drikke, te eller kaffe.

Hvilke sykdommer er svakhet?

Det er mange slike sykdommer, men eksperter identifiserer flere store og mest vanlige.

Influensa er en av de vanligste årsakene. Det er kjent at influensa forårsaker generell forgiftning - det er på grunn av det at en person ikke bare føler hodepine, men også muskelsmerter og smerter i leddene, svimmelhet og kvalme. Cellene i dette tilfellet lider sterkt av virkningen av toksiner - hvis de ikke blir fjernet etter sykdommen, forblir de i cellene og fortsetter sin destruktive effekt.

Nesten de samme konsekvensene er forårsaket av forgiftning og anemi - svakhet i disse tilfellene kan være ganske skarp og sterk. Med anemi blir også hemoglobin konstant senket: kroppens vev får ikke lenger nok oksygen, og svakhet blir også permanent.

Svakhet oppstår når vegetativ-vaskulær dystoni - det kan være ledsaget av søvnforstyrrelser og svimmelhet; på grunn av hodeskader og spinalskader; under redusert trykk; etter blodtap - hos kvinner skjer det ofte under menstruasjon.

En normal rennende nese, hvis dårlig behandlet, blir ofte kronisk, og forårsaker en funksjonsfeil i endokrine kjertler. Som et resultat er arbeidet i mange kroppssystemer - nervøst, endokrine, immun, etc. - opprørt.

For å etablere årsaken til svakhet, bør ikke beskrivelsene på Internett, men ved hjelp av den nødvendige medisinske undersøkelsen - bare en ekspert kan bestemme nøyaktig hva som forårsaket det.

Symptomer og hvordan er svakhet manifestert?

Svakhetens manifestasjoner kan variere, samt årsakene til dem. For eksempel, etter akutte smittsomme sykdommer, "svikt" angrep en person plutselig, og øker ettersom kroppen blir mer giftig, og så, hvis behandlingen var riktig, går den gradvis bort.

Svakhet forårsaket av nervøs eller fysisk overbelastning skjer gradvis. For det første kan interessen for arbeid forsvinne, da kan fraværet, vedvarende tretthet komme, og deretter vil apati og tap av interesse for alt rundt deg, inkludert personliv, forekomme.

På samme måte kan svakhet forårsaket av utilstrekkelig ernæring eller hardt diet forekomme, men i dette tilfellet er det også ledsedende tegn: svimmelhet, plager og slørhet i huden, sprøtt hår og negler, etc.

Hva å gjøre med svakhet

Hvordan behandle svakhet? Selvfølgelig er det ikke hennes behandling som skal behandles, men årsakene til at den er forårsaket.

Hvis en person er praktisk sunn, og svakhet er forårsaket av overarbeid, er det nok for ham å begynne å observere søvn og hvile for at alt skal falle på plass.

Nervøs stress er vanskeligere å beseire: du må "mate" nervesystemet med vitaminer og mineraler, justere dietten, eliminere irriterende faktorer eller endre holdning til dem, normalisere arbeids- og hvilevernet - mange har alvorlige problemer med dette. Å huske minst en riktig organisering av arbeidsplassen: Få mennesker tenker på det, men arbeidsplassen skal være behagelig og rommet skal være ventilert og rent.

Og etter smittsomme sykdommer, er det nødvendig å rense kroppen og styrke immunforsvaret - du bør ikke begrense deg til å ta et medisinskurs.

Du kan huske noen folkemessige rettsmidler.

Det bidrar til å gjenopprette styrke - spesielt etter vinteren - birkesap, hvis du drikker den i et glass 3 ganger om dagen - selvfølgelig, helst frisk.

Te med lime blomst eller verbena medisin, som de gamle kelterne betraktet medisinske og ble kalt "gress av kjærlighet", så vel som med løvetann syltetøy, bidrar til å bli kvitt svakhet og tretthet. Maskrosjam oppskrifter er ikke vanskelig å finne - de kalles også "løvetann honning".

Og selvfølgelig vil kjent fiskeolje alltid hjelpe oss. Tidligere var han med i barns obligatoriske kosthold - han ble til og med gitt i barnehagen, og nå har han blitt fortjent glemt. Bruk 2-3 ts. fiskeolje før måltider, 3 ganger om dagen, og svakhet vil aldri plage deg.

Forfatteren: Gataulina Galina
Artikkelen er beskyttet av opphavsrett og tilhørende rettigheter. Når du bruker og trykker på materialet, er en aktiv link til kvinners nettsted www.inmoment.ru obligatorisk!

Tags: svakhet, hva å gjøre med svakhet, årsaker til svakhet

Gå tilbake til begynnelsen av seksjonen Sunn kropp.
Tilbake til toppen Skjønnhet og helse

1 Kommentar

admin 17. oktober 2017 klokken 10:20

Alle tips er veldig riktige. drikke så mye som mulig, følg søvnmønstre og konsum mer protein. Jeg anbefaler også deg å drikke til curcumin Evalar for immunitet, tonic og til og med foryngende virkning. Dette er kongen av kosttilskudd, effekten er super

Hvordan bli kvitt svakhet etter en sykdom

Hvordan slå svakhet med forkjølelse?

Svette og svakhet etter en sykdom - norm eller patologi?

Økt svette etter sykdommen - er det en normal tilstand eller et tegn på videreføring av sykdommen? Dette spørsmålet gjelder oftest pasienter etter utvinning. Å forstå dette på egen hånd er vanskelig. Ofte er økt svette et symptom som indikerer et brudd (sykdom) i kroppen.

  • Er svetting tilstede hele tiden eller med jevne mellomrom? Øker svette fra stressende situasjoner eller oppstår alene?
  • Er det tilfeller av overdreven svetting i familien?
  • Svetter du oftere om kvelden, om natten eller om dagen?
  • Er hele kroppen svette eller noen områder (panne, palmer, føtter, tilbake)?
  • Er det klager på tretthet, utilpashed, hjertebank, humørsvingning, ubehag i nakken?
  • Føler du deg komfortabel i rommene eller er det ofte varmt?
  • Lagret appetitt?
  • Er vekten senket?
  • Er det en periodisk feber, hoste, svakhet?

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Etter lungebetennelse kan overdreven svette symptomer forstyrre en person i ca 1 måned. På samme tid vedvarer svakhet, svakhet, hosting opprettholdes. Legene anbefaler at sykdommen gjennomgår en spa-behandling, visse fysioterapi teknikker, et kurs med massasje og fysioterapi. I løpet av året etter lungebetennelse er pasienten under tilsyn av en lege.

Alvorlige smittsomme sykdommer (malaria, brucellose, sepsis) er ledsaget av langvarig hypertermi og "helles" svette. Denne tilstanden kan være forstyrrende i lang tid. Slike pasienter har behov for undersøkelse og behandling.

Sykdommer i det endokrine systemet begynner ofte ubemerket. En person kan ha mange manifestasjoner av sykdommen, men ikke mistenker om sin tilstedeværelse. Endokrine kjertler secrete mange hormoner som regulerer arbeidet til hele organismen. Forandringen i forholdet mellom hormoner forårsaker et stort antall sykdommer, ledsaget av alvorlig svette.

For skjoldbruskkjertel sykdommer er en økning i skjoldbruskhormoner (hypertyreose) karakteristisk. Som et resultat øker stoffskiftet (stoffskiftet) i kroppen, fartøyene utvides og blodstrømmen i dem øker, noe som fører til tap av væske ved økt utskillelse av svette.

Sykdommer og tilstander som fører til hypertyreose:

  • nodular giftig goiter;
  • diffus goiter;
  • hypofyse tumorer (hypofysen kontrollerer skjoldbruskkjertelen gjennom hormoner);
  • ukontrollert inntak av jod, hormoner som øker arbeidet med skjoldbruskkjertelen.

Symptomer knyttet til skjoldbrusk sykdom:

  • utålelig varme;
  • økt svette i hele kroppen;
  • karakteristisk hevelse av benets vev;
  • raskt vekttap med utmerket appetitt
  • labiliteten i nervesystemet (humørhet, hyppige humørsvingninger, irritabilitet);
  • øyebulking (periorbital vev ødem);
  • økning i størrelsen på nakken - "fugl" goiter;
  • hjertebank, mangel på luft.

Tilstedeværelsen av disse symptomene sammen med overdreven svette er en grunn til å konsultere en lege. Det er nok å gi en blodprøve for nivået av skjoldbruskhormoner og gjøre en ultralyd av kjertelen.

Tidlig behandling er nøkkelen til forsvinning av symptomer.

Også en vanlig årsak til alvorlig svetting hos kvinner er perioden før overgangsalderen. Det er en nedgang i kvinnelige kjønnshormoner, noe som fører til abnormiteter i kroppen. Karakterisert av endringer i humør, svakhet, hodepine, hetetokter. Korrigering av hormonell bakgrunn fører til en reduksjon i manifestasjoner av symptomer.

kilde:
Svette og svakhet etter en sykdom - norm eller patologi?
Hyperhidrose er ikke en uavhengig sykdom. Oftere er det et symptom på mange sykdommer. Du må være oppmerksom på din kropp og tid for å legge merke til endringene som snakker om sykdommen.
http://ogidroze.ru/vidy/potlivost-i-slabost-posle-bolezni.html

Svette og svakhet etter en sykdom - norm eller patologi?

Hvorfor svakhet etter en forkjølelse og hva du skal gjøre

Etter en sykdom føler vi ofte uvel og maktesløs. Svakhet etter en forkjøling er forklart av effekten av bakterier og virus på kroppen, samt en bivirkning på alle slags stoffer. Immunsystemet etter en forkjølelse blir svakt, fordi mye energi blir brukt på å bekjempe viruset.

For å unngå tilbakefall og komplikasjoner, er det nødvendig å hjelpe kroppen til å gjenvinne styrke og energi. Med gode forhold og rettidig behandling tar utvinning ikke mer enn to uker.

Svakhetens følelse skyldes mangel på styrke og energi. I denne tilstanden utfører alle elementære handlinger, selv bevegelse, en person med store vanskeligheter.

Svakhet etter sykdommen manifesterer seg i to varianter:

  1. Fysisk svakhet - en følelse av konstant tretthet. Det skjer at en person ikke klarer å hvile i det hele tatt, og til og med forlenget søvn hjelper ikke ham til å gjenvinne styrke.
  2. Psykologisk svakhet - et brudd på nervesystemet. Det kan være negative tanker, apati til alt som skjer og et ønske om å være alene.

Ofte er svakhet ledsaget av uoppmerksomhet og distraksjon. En person utfører nesten ikke tilfeller som krever konsentrasjon og mental anstrengelse. Etter en forkjølelse kan det heller ikke være appetitt, noe som fører til blek hud og svimmelhet.

Innen to uker etter sykdommen kan en økt kroppstemperatur og muskelsmerte forbli, noe som forklares av en svekkelse av immunforsvaret.

Etter infeksjon begynner immunsystemet å jobbe aktivt for å beskytte kroppen. Dette provoserer en økning i kroppstemperaturen. Kroppen mister varme, og varmen er energi.

Sykdommen er vanligvis ledsaget av ubehagelige symptomer: kuldegysninger, migrene, muskelsmerter, tyngde i brystet. Kroppen opplever konstant ubehag og overbelastning.

Årsaker til svakhet og utilsiktethet etter en forkjølelse:

Å føle seg svak etter en sykdom er en normal tilstand. Kroppen bruker mye energi på å gjenopprette skadede organer og celler. Viktigst av alt utvikler svakheten ikke til asteni.

Noen ganger blir en enkel ulempe til en mer kompleks prosess - asteni. Dette er en langvarig tilstand av psykologisk og fysisk svakhet som må behandles.

Særtrengende trekk ved en adynami:

  • svakhet vedvarer lenge (mer enn to uker);
  • Selv langsiktig søvn eller hvile forbedrer ikke trivsel;
  • asteni går ikke uten riktig behandling.

Etter sykdommen kan asthenisk syndrom utvikle seg på grunn av mangel på oksygen i cellene og forstyrrelsen av proteinmetabolismen, som følge av en økning i mengden ammoniakk i blodet. Dette påvirker nervesystemet negativt og kan forårsake asteni.

Typer av asteni etter en forkjølelse:

  1. Hypersthenic - vises etter mild forkjølelse eller influensa. Slike asteni er ledsaget av distraksjon, irritabilitet, ubehag. Noen ganger redusert menneskelig ytelse betydelig.
  2. Hypostenic - oppstår etter komplekse sykdommer. En person føler ikke bare psykologisk svakhet, men også muskel. Pasienten forlater ikke følelsen av døsighet, han kan ikke utføre selv vanlige daglige oppgaver. Irritabilitet kan dramatisk utvikle seg til raseri.

I tilfelle av asteni, legges andre vanskelige symptomer til den vanlige ulempen.

Symptomer på asteni:

  1. Søvnforstyrrelser - søvnløshet om natten og økt søvnighet i løpet av dagen. Etter en natts søvn, føler personen ikke hvile, tretthet gjenstår.
  2. Emosjonell ustabilitet - konstant spenning, angst og irritabilitet. Det kan forekomme hyppige humørsvingninger, mental retardasjon.
  3. Funksjonsforstyrrelser - alle symptomer knyttet til kroppens arbeid. Disse inkluderer: økt svette, migrene, nedsatt appetitt, økt hjerteslag. Seksuell lyst forsvinner hos en pasient, oppmerksomhet reduseres, og støy forårsaker alvorlig irritasjon.

Astheni gjør verden rundt oss grå og ikke interessant, og livskvaliteten er betydelig redusert, hovedsakelig på grunn av økt irritabilitet og fravær. Denne sykdommen går ikke vekk uten intervensjon, så hvis du finner tegn på asteni, må du kontakte en spesialist.

Etter en aktiv kamp mot viruset, er en persons immunitet svekket og kan ikke tilstrekkelig beskytte kroppen mot nye sykdommer. Hvis svakheten forblir i lang tid, kan dette tyde på utvikling av komplikasjoner.

Komplikasjoner som kan være ledsaget av svakhet:

  1. Meningitt og encefalitt - sammen med svakhet, kvalme og feber, hodepine.
  2. Hjertesykdom - tyngde og smerte i brystet.
  3. Lungebetennelse - feber, hyppig hoste med sputum. Noen ganger fortsetter lungebetennelsen tregt og er ikke ledsaget av alvorlige symptomer.

Hvis det oppstår svakhet i symptomene ovenfor, anbefales det å konsultere lege.

Nøkkelen til effektiv utvinning fra sykdom er riktig hvile og riktig ernæring. Kroppen bruker mye innsats på utvinning, og tilførselen av næringsstoffer reduseres. Denne aksjen må fylles på igjen. Det er også nødvendig å gjenopprette fysisk velvære og styrke nervesystemet.

Fysisk utvinning:

  • Ladning - gir energi for hele dagen og aktiverer hele organismenes arbeid;
  • Vannbehandlinger - lindrer spenningen i kroppen. En varm dusj og et bad hjelper til med å slappe av og forbedre trivsel. Et besøk til bassenget og badstuen er også anbefalt. Det stimulerer blodsirkulasjonen og styrker immunforsvaret.
  • Massasje - gjenoppretter svekkede muskler, forbedrer stoffskiftet i huden. Ikke bare restaurerende, men også avslappende massasje anbefales.

Å gjenopprette den fysiske tilstanden, bør ikke glemme hvile, fordi kroppen, svekket etter en forkjølelse, ikke kan bli overveldet.

Gjenoppretting av psykologisk tilstand:

  • Herbal medisin - en rekke te og infusjoner vil bidra til å roe ned og forbedre humøret.
  • Solens stråler er ansvarlige for produksjonen av serotonin og melanin - hormoner som forbedrer stemningen. Innendørs anbefales det å slå på det elektriske lyset, slik at du kan lure kroppen.
  • Frisk luft - gågaturer vil bidra til å mette kroppen med oksygen og gjenopprette nervesystemet. Spesielt nyttige turer i naturen. Det anbefales også å ventilere rommet, spesielt før sengetid.

For raskt å gjenopprette den psykologiske tilstanden trenger du en positiv holdning. Unngå negative følelser og irritasjon.

Gjenoppretting av vitaminreserven:

  • Ernæring - inkludere i diett mat rik på vitaminer. Mange næringsstoffer finnes i magert kjøtt og fisk, grønnsaker og frukt, nøtter. Det anbefales å konsumere mat som er rik på jod (sjømat) og inneholder jern (lever, spinat, belgfrukter). En viktig rolle er spilt av enzymer - stoffer som er ansvarlige for fordøyelsen og aktiviteten av nerveimpulser. De finnes i fermenterte melkeprodukter, urter, frukt og grønnsaker.
  • Vitamin og mineraltilskudd - medisiner som inneholder vitaminer og mineraler fra forskjellige grupper. De vil bidra til å gjenopprette immunitet og styrke nervesystemet.
  • Avgiftning - fjerning av skadelige stoffer fra kroppen. For å gjøre dette må du drikke rikelig med væsker - vann, urtete og avkok, vitaminjuice.

Alle disse anbefalingene vil bidra til å takle svakhet og ubehag. Kombinasjonen av alle metoder gir en positiv effekt etter noen dager.