I bronkiene til en sunn person, dannes flytende slim konstant i moderate mengder og fjernes uten noen problemer på egen hånd. Med utviklingen av den inflammatoriske prosessen i respiratoriske organer, spesielt hos personer som misbruker røyking og usunn kosthold, kan det fungere feil.

Da blir mucus tykkere og produseres i store mengder, ikke helt fjernet, begynner å samle seg og stagnere. Konsentrasjonen i bronkiene forårsaker en ubehagelig følelse som forstyrrer pusten og påvirker helsen negativt. Tross alt, bakterier og giftstoffer som forgifter kroppen, hviler i hemmelighet.

Måter å fjerne slim fra bronkiene

En komplett behandling av bronkitt krever rensing av luftveiene fra sputum. Den resulterende slim, avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen, kan dets stadium være:

• serøs, vassen
• slim, moderat viskøs;
• purulent, enda mer tett, grønn eller gul;
• mucopurulent, noen ganger med blodige flekker.

Jo tykkere den bronkiale sekresjonen er, jo vanskeligere er det å bli kvitt den. Stikkingen forårsaker en plagsom hoste som ikke bringer lindring, fordi den ikke oppfyller sin funksjon: å hoste opp sputum. Hovedrollen i fjerning av slim tilhører brillens epitel i brillene, som virker som en kostestikk. Også de utdrivende bevegelsene er laget av de glatte musklene i disse organene. Bekjempelse av akkumulert slim skal utføres i to hovedområder:

1. Fortynning av bronkialslimus, reduksjon i tykkelse og viskositet (mukolytiske legemidler).
2. Stimulering av aktiviteten til epitel og muskler, noe som bidrar til tilbaketrekking av sputum fra luftveiene (ekspiratoriske legemidler).

I praksis har de fleste farmasøytiske preparater, for eksempel Ambroxol og dets analoger, både mucolytiske og ekspektorative effekter.

For å fjerne bronkantreet fra sputum, spesielt tykt, vanskelig å skille, er det bedre å kombinere ulike tilnærminger:

• ta innsiden av slimhinner, slimhinner, farmasøytisk og hjemmelaget, tilberedt i henhold til populære oppskrifter;
• gjennomføre en rekke innåndinger (damp og bruk av nebulisatorer) ved bruk av formuleringer med lignende virkning for separasjon av sputum;
• engasjere seg i respiratorisk gymnastikk, om mulig, gjennomgå postural dreneringsprosedyrer;
• kombinere behandling for å fjerne slim fra bronkus med ekstra tiltak: overdreven drikking (for det meste alkalisk), avslag på dehydreringsfremkallende drikkevarer (kaffe, alkohol), vanlig luftfuktighet, metning med phytoncides (du kan bruke en aromelampe eller bare spre ut skivede løk, hvitløk, krydret urter).

• En av de effektive og samtidig sikre måtene å håndtere slim i bronkiene er inntaket av urtepreparater, som fremmer spyttdannelse og forsterker respiratoriske organers muskler.
• Disse samlingene inkluderer klosterkolleksjonen til far George, som inkluderer så velkjent for de fleste urter som nese, salvie, immortelle, dogrose, streng, bjørnebær, karasj, malurt, timian, bjørkeknopper, buckthorn, linden blomster, tørkede bær. motherwort, kamille og tørkede blomster.

Hemmeligheten om stoffets effektivitet - i riktig forhold til komponenter. Det er i samsvar med proporsjoner og optimal kompatibilitet av ingredienser som maksimerer effektiviteten av hver av de brukte urter.

Denne samlingen bidrar ikke bare til mekanisk fjerning av slim, men også til generell styrking av immunitet, noe som er ekstremt viktig for å akselerere helingsprosessen. Samlingen kan brukes både som en hjelpestoff og som et hoved terapeutisk middel.

Tradisjonell og folkebehandling

Apotek tilbyr et bredt spekter av stoffer som bidrar til å fjerne slimete og purulente sputum, undertrykke aktiviteten til mikroorganismer og redusere betennelse. Disse er vegetabilske sirup for behandling av våt hoste, ambroxolpreparater, ACC og analoger, tabletter med ekstrakter av Althea, termopsis, flere typer pleiepreparater.

Det er bedre å gi reseptbelagte legemidler til legen. Å velge dem selv, må du huske: det er umulig med den aktive utviklingen av sputum for å bruke antitussive legemidler utviklet for å lindre tørr hoste.

Bør vurdere muligheten for allergier, bivirkninger: honning, mange urter er potensielle allergener, radisjuice er kontraindisert i magesår, hjerteproblemer.

Folkemedisiner for oral administrasjon

Følgende virkemidler bidrar til å fjerne bronkiene fra slim, lindre hoste, redusere betennelse:

• sirup fra pepperrotjuice, løk eller reddik med honning;
• frisk aloe juice med honning (5: 1);
• melk kjøttkraft fra havre;

• furu melk for sputum separasjon. Til matlaging må du koke tre finhakkede grønne pinjekegler og en klump av harpiks i en halv liter melk. Før du filtrerer, insister i en termos i ca 4 timer, drikk et glass to ganger om dagen;
• sirup på grønne kjegler kjøttkraft. Kok i 8 timer slik at vannet dekker dem helt, og deretter legger du i stedet for kjeglene samme mengde (i vekt) sukker og kok i en annen time;
• havregryn Hell hele korn av havre med melk (en halv liter per kopp korn) og kok til det gis glass masserester. Ferskt tilberedt flytende våt å drikke tre ganger om dagen før måltider;
• klosterkolleksjon av far George. Samle grind og hell 1 spiseskje av en blanding av 0,5 liter kokende vann, insister i en halv time og ta 3-4 ganger om dagen, 100-150 ml. Behandlingsforløpet er 1-3 måneder.

Dette er noen oppskrifter som hjelper sammen med medisiner for å kvitte seg med slim i bronkiene, som produseres aktivt i bronkitt. Mange av dem er også effektive for å lindre effekten av lungebetennelse.

innånding

Effektiv behandling av bronkitt med innånding. De har en flersidig effekt på kroppen, bidrar til å fjerne stillestående sputum. Den fine suspensjonen av det medisinske stoffet som er fremstilt av nebulisatoren, har en bedre effekt på stedet for betennelse i bronkiene. Men ikke alle formuleringer passer for denne enheten. Ultralydinhalasjoner kan utføres med løsninger av slike legemidler:

• Ambroxol - Ambrobene, Lasolvan;
• Phytopreparations - Sinupret, Gadeliks i dråper, Mukaltin tabletter.

Disse midlene til innånding fortynnes med saltoppløsning i henhold til instruksjonene. Fremmer rensing av bronkiene fra sputum alkalisk mineralvann som Borjomi. Inhalasjonsbehandling med eksponerende legemidler vil være mer effektiv hvis det foregår innånding ved bruk av bronkodilatormedisiner, da vil det aktive stoffet trenge inn i brønnene. Urteinfusjoner er ikke egnet for forstøver. De brukes med hell ved hjelp av dampinhalasjoner, utført selv uten inhalator, over en kasserolle, vannkoker.

Dampinnånding er kontraindisert ved forhøyet kroppstemperatur!

Hjelper å bli kvitt viskøs mucus slimhinne slike sammensetninger for innånding:

• en blanding av lime blomst, salvie og kamille urter;
• avkok av pine knopper eller eucalyptus blader;

• brus-saltløsning (ta en teskje salt, en halv skje med brus for 0,5 l vann;
• brus løsning;
• I mangel av allergi anbefales det å gjøre dampinnånding med essensielle oljer (eukalyptus, barrere), honning. Urter kan bli beriket med dem.

Respiratorisk gymnastikk og postural drenering

Utmerket bronkial drenering gir pusteøvelser. Regelmessig trening vil være nyttig og villig til å fjerne lungene etter å ha latt betennelse, delvis nøytralisere effekten av røyking. De må utføres i et ventilert rom med fuktig frisk luft. Anbefalte øvelser:

1. Alternativ dyp, jevn åndedrag med intense fraksjonsutandringer.
2. Å trekke inn og stikke ut magen til slå av pusten.
3. Feste magen i en stasjonær posisjon, puste gjennom brystet, heve og senke kragebenet.
4. Oppblåsbare ballonger.

Hver øvelse anbefales å utføre 5-7 ganger tre ganger om dagen. Postural drenering er et mer komplekst sett med prosedyrer, hvor massasje instruktøren hjelper pasienten til å fjerne slim fra bronkusen. anbefalinger:

1. I det foreløpige stadiet fortynnes sputum ved bruk av eksponerende legemidler og innånding.
2. Etter massasje med teknikker for tapping og vibrasjon, må pasienten utføre lydøvelser, puste gjennom en spesiell pustevibrator.
3. Deretter utføres drenering av gymnastikk og pusteøvelser, først av pasienten alene, og deretter med ytterligere ekstern påvirkning av instruktøren.
4. På sluttstadiet skal pasienten hoste opp stødene sine, utvise sputum.

I de første dagene av prosedyren er hosteforverring mulig.

Det er mulig å kvitte seg med bronkialslim ved å kombinere medisinering og ukonvensjonell behandling, bruk av ekspektoratiske legemidler ved munn og i form av innånding med massasjeprosedyrer og spesielle øvelser. Riktig ernæring, drikkemodus og opprettholde et optimalt inneklima er også av stor betydning.

Forfatter: smittsomme sykdommer lege, Memeshev Shaban Yusufovich

Hvordan rengjøre bronkiene fra sputum. Hva å fjerne bronkiene

Uten mat kan du leve en måned uten vann i flere dager uten luft - ca fem minutter. Vi puster bronkus og lunger. Deres betydning er uvurderlig. For en slik nødvendig del av kroppen trenger tilstrekkelig omsorg. Rengjør slim i bronkiene, tid til å helbrede.

Økologiske problemer ikke bare i store byer. Så du må rengjøre bronkiene og lungene for alle: røykere, ikke-røykere, unge, eldre, gravide og ammende.

Alternative måter å rengjøre lungene på

Lungene og bronkiene må rengjøres umiddelbart etter at du har sluttet å røyke.

Og også med utseendet på følgende symptomer på sputumstagnasjon:

• hoste
• kortpustethet
• hyppig gjengivelse
• hevelse i ansiktet
• eksem på albuene,
• slim i nesen,
• venøs sykdom.

Vanligvis spør de hvordan man fjerner bronkiene? Rengjør lungene og bronkiene på ulike måter, så vurderer vi hvilke alternativer som finnes. Dette er årsaken til slim:

1. Naturlig rensing er den samme hosten. Han renser slem, men ofte smertefull, selv utålelig.
2. Åndedrettsøvelser av ulike teknikker. Det århundrer gamle systemet med yoga, gymnastikk Buteyko, Strelnikova, vil bidra til å rense lungene. Deres helse yoga betraktes som den viktigste indikatoren for livet.
3. Medisiner. Blant de effektive stoffene, den velkjente Mukaltin.
4. Folkemidlene, som sitron med honning.
5. Dampbad med lukten av urter og massasje med bjørk eller nøkkelbroom.
6. Kardio trening - jogging, turgåing, svømming, sykling, svømming.

Rensing av lungene og bronkiene fra nikotin

Jo lenger en person har røkt, desto sterkere må hans åndedrettssystem bli ryddet av tjære, nikotin og andre sjarm.

Indikatoren for rensing av lungene og bronkiene - hoste og ekspektorering av sputum.

Følgende medisiner vil hjelpe til med å rense bronkiene fra slim.

• Lasolvan. Verktøyet forbedrer metabolismen, hjelper til med å rense slim, redusere viskositeten.
• Acetylcystein tynner slem, dreper giftstoffer. Innåndet medisin.
• Gedelix - dråper og sirup. Hjelper med å fjerne lungene og bronkiene, som en kjernefysisk røyker og spedbarn.
• Mukaltin fjerner vel slem, men med en lang periode med røyking fra ham av liten bruk.

Folkemidlene vil gi betydelig støtte, med all enkelhet i bruk.

• Spred løvblad over hele leiligheten. Lukten høres ikke, men luften renses fra bakterier.
• Kryss en sitron med en peeling, men uten steiner, i en kjøttkvern eller blander en blender. Legg til honning 1: 1. Verktøyet tar 1 ss. før du spiser i en måned.
• 1 ss. pine knopper helle 200 mg kokende vann og la i 2 timer. Ta en tredjedel av et glass med en slik drink før måltider i en uke.

Spis løk og hvitløk. De kan blandes med sukker, du får en effektiv ekspektorant

Ikke glem badet, gymnastikk og pusteøvelser.

Du kan lære mer om rensing fra vår artikkel, rensing lungene og bronkiene.

Hvordan rengjøre bronkiene fra slim

Fra sunt bronkialslim er avledet uavhengig. Syk bronkus kan bli hjulpet.

• Innånding kan gjøres i klinikken og hjemme. Det er veldig praktisk å bruke en hjemmeinhalator. Det legger til aromatiske oljer - gran, enebær; Medisiner - Acetylcystein med Fluimutsil, Ambroxol med Ambrobene; naturmidler; Borjomi eller annet alkalisk mineralvann.
• Åndedrettsøvelser i et ventilert rom med fuktig luft. En av øvelsene til yoga er å ta et dypt pust og holde pusten ved å tappe deg selv på brystbenet. Enkel, rimelig og effektiv.
• Postural drenering utføres ved hjelp av en profesjonell. Etter innånding, får pasienten en massasje med trykk, etterfulgt av lydens uttale i pusteøvelsene. Prosedyren avsluttes med ekspektorering av sputum etter spesielle øvelser.
• Urte rettsmidler som havremel drikke. En håndfull hel havre helter en halv liter melk og kok over lav varme. Når det bare er et glass i blandingen, bland blandingen med en blender. Den resulterende grøten er tre ganger om dagen.
• Melk fra grønne pinjekegler. Finhakk tre grønne furu kegler, legg til et stykke furuharpiks til dem, hell i en halv liter melk, kok. Broth insisterer 4 timer, belastning. Drikk et glass 2 ganger om dagen.
• Farmasøytiske midler - brystladninger, sårbare syrer, tabletter med urteekstrakter.
• Aromaterapi. Det er praktisk å bruke aromaterapi lamper med essensielle oljer. Men du kan bare dele løk og hvitløk i stykker i rom. Du kan bruke krydret urter eller laurbærblad.

Hvilke stoffer bidrar til å fjerne bronkiene

Apoteker selger gebyrer for brystkreft. Oppskrifter populært, tidstestet, har blitt patenterte stoffer. Det er mye enklere og sikrere å kjøpe en avgift enn å gjøre det selv.

Veldig bra for bronkus- og lungekonservesbaserte medisiner. Fra tørr skiverrot til søt sirup.

• I tillegg til de tidligere beskrevne farmasøytiske preparater, benyttes Gvayfenezin ofte. Utnevnt for å rense bronkiene før og etter operasjonen. Medikamentet fjerner ikke bare slem, men beroliger også.
• Indiske tabletter og Ascarilsirup beskytter alveolene, lindrer spasmer og utvider bronkiene, fjerner sputum og ødelegger bakterier.
• Forberedelser med Althea i blandingen, som Altea sirup, blandinger for barn, fjerner Mukaltin helt sputum.

Hvilke folkemedisiner hjelper

Folkemidlene er tregere og mykere, men lengre og mer effektive.

• En effektiv måte er å spise en hvitløksklove om morgenen. Du kan ikke engang tygge opp slammet. Drikk vann med eple cider eddik.
• Kombinere en halv kopp ferskpresset gulrotjuice med samme mengde varm melk. Legg til 1ch. honning, bland blandingen i en halv time. Del i halv og drikk 5 timer.
• Bland 2 dessertskjeer med lakrisrot med 1 ss. linden blomster. Hell en halv liter kokende vann. Insistere en halv time, belastning. Drikk 150 ml varm infusjon før måltider. Kurset varer i en måned. Når røyking samling er ubrukelig.
• Rengjør mykt brønn løk sirup. Finhakk løk og legg sukker til det. Etter 2 timer er sirupen klar. Ta 1 ss. 3-4 ganger daglig etter måltider. Denne rengjøringen utføres en gang i uken.
• God tinktur av juice av svart radise, gulrøtter og rødbeter. Klem juice fra mellomstore grønnsaker. Hver tar 1 stk. Hell en halv liter vodka. Sett tinkturen i pannen. Dekk og beleg dekselet med en deig for å gjøre det lekkert. Sett verktøyet i en forvarmet ovn og hold den i en og en halv time, og senk varmen til lav. 50 g 3 ganger om dagen i løpet av måneden. Gjenta om nødvendig kurset etter 10 dager.

Hva kan være kontraindikasjoner

Ethvert legemiddel, både farmasøytisk og folkemusikk, fra "hagen" kan være nyttig, ubrukelig og skadelig.

Spesielt forsiktig med å være i behandling av gravide og ammende kvinner, barn og eldre.

Hvis en person har en alvorlig sykdom i nyrene, leveren, hjertet, må du også være veldig forsiktig med valget av narkotika.

Allergier kan manifestere seg på nesten alle måter.

• Vurder en veldig nyttig avkok av hele havre. Men med glutenmangel, gallestein, hyperacidity, havre vil bare forårsake skade.
• Eller her er et opphold i saltgrotter - haloterapi. Det er indisert for bronkitt, allergi, hoste og astma. MEN med nyresykdom, hypertensjon, tuberkulose og influensa - kategorisk nr.

Hvordan rengjør babyens lunger

Lungene og bronkiene hos spedbarn og til og med førskolebarn har ennå ikke fullt ut dannet seg. Sykdommer med hoste er harde, det kan være farlige komplikasjoner.

Vi trenger effektive og sikre midler for å rense lungene og bronkiene. Slik fjerner du sputum i et barn, må du vite på forhånd.

• Hvis det ikke er allergi mot honning, er bruken i en blanding med tranebærjuice, løkjuice eller svart radise ideell. Juice gir teskjeer.
• God hjelper varm melk med bakkenfiken. Sammensetningen gis to ganger om dagen og 1 ss.
• Ingen fiken? Mash 5 fedd hvitløk og bland den med en liter varm melk. Det er ikke så velsmakende, men det bidrar til å bekjempe bakterier med ormer.
• Om natten kan du fortynne 2 dråper jod i 1 ss vann. Barnet vil sove bedre.
• Med to år kan barnet inhaleres. Den klassiske - å sitte over en pott med kokte poteter er ganske farlig. Mamma bør ta seg med barnet og følge ham nøye.

Det er verdt å kjøpe en inhalator, spesielt hvis det er mer enn ett barn i familien. Enheten er også nyttig for voksne.

Legemidler til innånding kan være vann med honning, alkalisk mineralvann, løkjuice, urteinfusjon.

Hva er folk i alderen

Immunitet hos eldre er redusert. Enhver infeksjon truer med komplikasjoner. Bronkiene rengjøres med bronkospasmolytiske og eksplosive stoffer som foreskrevet av en lege.

• Bronkospasmolytika - terbutamin, izadrin, salbutamol er ofte foreskrevet i alderen.

I tillegg kan du prøve følgende hjemmemekanismer.

• Bland like doser av Althea rot og krypende timian (timian) urt.

Et glass kokende vann vil kreve 1 ss. blanding. Varm alt i et vannbad i 10-20 minutter. Etter en time kan du spenne og drikke 3 ganger om dagen og 1 ss.

• Ta 2 ss. coltsfoot og kamille, bland med 1 ss. oregano. Hell urter 0,5 liter kokende vann og la i 5 timer, pakket inn i varme. Strain. Drikk en infusjon av varm halv kopp 3 ganger om dagen.

Åndedrettsøvelser og enkel trening er nødvendig.

Hva å gjøre gravid

Under graviditeten er immunforsvaret svekket og enhver infeksjon blir ekstremt farlig. Det er viktig å fange sykdommen i tide og unngå komplikasjoner.

Samtidig er gravide kvinner foreskrevet antibiotika og mange andre medisiner med forsiktighet.

• Sikker måte å rengjøre bronkiene på er decoctions og sirup av lakrisrøtter, althea, sirup på bladene av medlar japansk, lakritste.
• Vel hjelp innånding med urter - eucalyptus, mynte, calendula. Mumiyo, propolis kan oppløses i alkalisk mineralvann og innånding med dem.

Hvordan fjerne sputum fra bronkiene hjemme?

Vanligvis produseres en viss sekresjon alltid i luftveiene til en sunn person. Dette er en kontinuerlig prosess som tar sikte på å rense dem, hindre infeksjon og fornyelse av de indre bronkuscellene i dem.

Vanligvis er ingen signifikante problemer med fjerning av slim ikke påvist. Vanskeligheter oppstår når en sykdom utvikler seg.

I nærvær av patologiske forhold begynner sputum å produseres i svært store mengder, stagnerer i bronkiene, blir for viskøs og som følge av dette kommer knapt ut.

Akkumuleringen tiltrekker ofte smitte, ofte bronkitt, forårsaker betydelig stagnasjon i lungesirkulasjonen, provoserer lungesvikt.

Som følge av dette utvikler pasienten alvorlig ulempe eller kan til og med ha en utprøvd smertefull tilstand.

Grunnleggende behandlingsregler

Frigivelse fra akkumulering av slim i bronkiene er nødvendig. For dette er det tilrådelig å konsultere en lege for råd. Han vil gjennomføre en bronkoskopi, klinisk og biokjemisk analyse av blod, ultralyd, histologisk og mikroskopisk undersøkelse.

Disse studiene vil avgjøre årsakene til økt opphopning av sekresjoner i luftveiene.

• Influensa.
• ARI.
• bronkitt.
• laryngitt.
• faryngitt.
• inflammasjon i lungene.
• bronkial astma.
• ondartede neoplasmer i lungene.
• tuberkulose.
• allergiske reaksjoner
• hjertesvikt.
• flerårig røyking.
• soppinfeksjon.

I disse sykdommene endres betennelse i luftveiene, bronkialødem, i strukturen i slimhinnene, noe som resulterer i en stor mengde sputum. Noen ganger blir det for mye, og det gir en sterk hoste.

Hemmeligheten er delt inn i serøs, slimete, purulent, interspersed med blod, glans, etc. Fargene er forskjellige, avhengig av sykdommene.

Det finnes en rekke måter å kvitte seg med sputum, ofte brukt til bronkitt. Det er nødvendig å gjøre dette, da akkumuleringen forstyrrer signifikant arbeidet i kardiovaskulære, pulmonale og sirkulasjonssystemer. I tillegg irriterer en stor mengde sputum sterkt slimhinnen.

Når sputumet kommer ut, er bronkiene helt lettet fra opphopningen og pasientens trivsel forbedres markant.

Det er spesielt viktig å raskt og raskt slippe av med den akkumulerte hemmeligheten, hvis det er hvesing, fløyte, smerte i brystet. Dette indikerer at slimhinnen i luftveiene ikke lenger kan takle sin kraftig økte volum, i tillegg til å inneholde giftige stoffer og cellulære rusk.

medisiner

Det er nødvendig å bekjempe akkumulering av sputum med godkjenning fra behandlende lege. Han vil undersøke pasienten, samle en detaljert historie, gjennomføre laboratorie og instrumentell undersøkelse.

Etter at diagnosen er avklart, vil det være mulig å påvirke hovedårsaken til økt produksjon og opphopning i luftveiene.

En tørr hoste er et ugunstig symptom, ettersom slim ikke går ut av luftveiene. Derfor er hovedmetoden for behandling å overføre den til det våte, når pasienten allerede er i stand til å utelukke sputum fra kroppen selvstendig.

Til dette formål brukes medisin og folkebehandlingsmetoder.

De opererer i to hovedområder i to retninger, ved bruk av:

1. Mucolytics (bidra til fortynning av slim, snu den i en halvvannstilstand og gjør det enkelt å forlate luftveien)
2. Expectorant medisiner (aktiverer muskellaget av den indre foringen av bronkiene, bidrar til å fjerne akkumulert sputum)

De viktigste stoffene inkluderer også:

• bronkodilatorer;
• anti-inflammatoriske stoffer;
• antibiotika;
• antivirale medisiner;
• antihistaminer, etc.

De lar deg helt oppløse hemmeligheten i luftveiene, ta den ut, eliminere årsakene til forbedret sputumdannelse i bronkiene. Disse stoffene hjelper bronkiene til å utvide deres lumen betydelig, skyve sputumet ut og også ødelegge infeksjonen som fremkaller et tilbakefall av sykdommen.

Det er mange hjemmelagde oppskrifter for å bli kvitt slim i lungene. Det påviste middelet i dette tilfellet er honning og dets derivater. De er forberedt på en rekke måter og perfekt aktiverer lymfatisk sirkulasjon i lungene, fortynner sputumet, har betydelig ekspektorant, antiinflammatorisk og bakteriedrepende virkning. I tillegg øker de kroppens forsvar.

Urte rettsmidler

• kamille;
• nesler;
• lavendel;
• St. John's wort;
• geiterams;
• timian;
• lakris;
• evig;
• eføy blad;
• mor og stemor;
• rekkefølge;
• aloe;
• marshmallow.

Det er nødvendig å ta en spiseskje tørkede råvarer, hell den med et glass kokende vann. Så en slik løsning bør infunderes i omtrent førti minutter. Det blir deretter filtrert ut og tatt femti milliliter tre ganger om dagen. Denne effektive løsningen vil perfekt lindre betennelse, helt fjerne sputum akkumulering, myke halsen.

Oppskrifter og anbefalinger

For å unngå å tørke ut bør halsen aktivt fuktes luften i rommet. Det er tilrådelig å ordne en beholder med vann rundt i rommet, eller kjøpe en luftfukter.

• Melk med tilsetning av deler av en furu hjelper også godt. Du bør ta 3 kopper varm melk, legg til noen knuste kjegler til den. Deretter må du insistere denne drinken i en termos i minst to timer, belastning og ta to hundre milliliter to ganger om dagen.
• Innånding bidrar til å fjerne bronkiene fra slim. Du kan gjøre dem ved hjelp av tørr damp, avkok av poteter, urter, essensielle oljer. De har en antispasmodisk og reflekseffekt, stimulerer blodsirkulasjonen og hjelper til med å bli kvitt slim i lungene.
• Det anbefales å bruke mer væske. Den løser hemmeligheten, hjelper evakueringen fra luftveiene, fremmer avgiftning av kroppen. Spesielt nyttig er fruktdrikker, melk med honning, brusløsning, grønn te eller sitronsaft.
• Det er nødvendig å helt slutte å røyke og drikke alkohol. Nikotin og alkohol stimulerer blodstrømmen til luftveiene, forårsaker hevelse i bronkiene, noe som bidrar til dehydrering. I tillegg svekker de vesentlig immunforsvaret. Ved misbruk av disse dårlige vaner kan det oppstå alvorlige komplikasjoner som krever lang og komplisert behandling.

Legemidler som fjerner sputum fra bronkiene

For effektiv behandling og for å oppnå en rask effekt, må du vite de grunnleggende medisinene som vil bidra til å bli kvitt sputum i lungene. De kan bare brukes etter godkjenning av behandlende lege, siden hver av dem har en rekke bivirkninger og kontraindikasjoner.

Med tørr hoste kommer mucolytics ut på toppen. De oversetter tørr hoste til våt og lindrer overbelastning i luftveiene.

Disse inkluderer ofte:

Ofte i disse tilfellene benyttes Ambrobene og ACC. De er stoffer med komplisert handling, eliminerer fullstendig hoste, mye lettere å puste og øker kroppens forsvar betydelig.

Expectorant medisiner brukes ofte når de hoster med bronkitt. De regulerer direkte separeringen av sputum fra bronkiene til det ytre miljø.

Noen av dem handler på hjernens sentre, andre - på slimhinnen i luftveiene. For å gjøre dette, bruk slike effektive farmakologiske midler som:

• Termopsol
• Codelac
• Gerbion
• Pertussin
• Bronhikum
• ambroksol
• Bromhexinum

Syrups Potion Extracts

Et godt resultat er gitt av forskjellige sirup og ekstrakter, som inneholder plantestoffer av refleksvirkning. Disse inkluderer

• Althaea
• berberis
• thermopsis
• dillfrø
• lakris
• Hestehov
• timian
• salvie
• kamille

Aromaterapi med bruk av eukalyptusolje, mentol, te-tre har også en god effekt. De opptrer aktivt direkte på pasientens bronkier, og har en positiv effekt på dem. Vanligvis brukes de med våt hoste, når du raskt må lette utskillelsen av sputum som allerede er gradvis utladet.

Den farmakologiske industrien produserer spesielle sirup, blandinger og løsninger for å kvitte seg med hoste og eliminere overskytende sekresjon. Disse inkluderer Gedeliks, Doctor Mom, og så videre.

Alle disse stoffene har en effektiv virkning mot sputum i bronkiene. De er forskjellige i deres formål, dose og varighet av behandlingen.

Disse midlene har forskjellige intensitetseffekter på menneskekroppen og dets lungesystem. Også, alle gir muligheten til å hoste, fjerne hemmeligheten fra bronkiene og lindre betennelsen.

Åndedrettsøvelser for fjerning av sputum

Stimulerer uttaket av akkumulert slim som en spesiell gymnastikk. Det lar deg:

• Fjern helt hevelse i bronkial slimhinnen;
• betydelig gjenopprette respiratorisk funksjon;
• gi en aktiv tilførsel av oksygen til kroppens celler;
• stimulere blodsirkulasjonen i vevet;
• skape den nødvendige belastningen på bronkiets muskellag;
• bidra til å bringe ut sputum;
• lindre hoste.

Disse tiltakene gjør det mulig å gjøre arbeidet i luftveiene, dets tilknyttede vev og strukturer mer intens.

Øvelser er enkle nok og til og med et barn kan gjøre dem. De bidrar aktivt til å kvitte seg med bronkitt og aktivere kroppen.

Vi gir de mest effektive eksemplene:

Gymnastikk kan ha en enda mer uttalt effekt enn å ta medisiner.

I tillegg er det i stand til å hjelpe de som ikke kan ta farmakologiske midler på grunn av tilstedeværelse av kontraindikasjoner.

Pasienten skal ligge på ryggen, overflaten skal være flat. Deretter lener han seg på den ene siden i en vinkel på fem grader. Puster dypt, slem spytter ut i et spesielt tilberedt basseng. Så vender han til den andre siden. Må utføres ti ganger.

Kneel på en seng eller teppe og bøy fremover. Hvis hemmeligheten fra bronkiene beveger seg bort, bli kvitt den. Hvis det ikke er noe, så etter en kort pause, gjenta øvelsen ti ganger.

Å ligge på kanten av sengen, skal overflaten være flat. Heng deg ut av sengen så langt som mulig. Gjør det samme fra den andre siden. Spytt ut slim i kokte beholdere. Kjør ti ganger.

Ligg på ryggen. Bena dine skal stå i en hevet stilling, så det er bedre å sette noe under dem. Hold deg i denne stillingen i en halv time. Deretter står opp, fjern de utskilles sekret fra bronkiene og gjenta øvelsen tre ganger.

Disse bevegelsene tillater naturlig luftveis clearance. De lar deg evakuere hemmeligheten helt, for å gjøre lungens arbeid mer intens, for å aktivere lymfatisk drenering. I tillegg påvirker de hele systemet, inkludert de minste alveolene.

Det er mange måter å fjerne slim og du bør bruke dem alle for å kvitte seg med sykdommen og gjenvinne tapt helse.

Med separasjon av sekreter kommer bakterier, henfallsprodukter fra cellene og epitelpartikler som døde under betennelse, ut. Bronkiene og karene som vasker dem med blod og lymf, blir betydelig renset og mer aktivt utfører sine funksjoner. Volumet av konsumert oksygen øker, i denne sammenheng forbedrer pasientens tilstand, aktivitetene i hjernen og kardiovaskulærsystemet blir normalisert.

Metoder for rensing av bronkiene og lungene fra sputum (slim): legemidler, folkemidler og gymnastikk

Menneskelige lunger er et komplekst, skjør system med en rekke funksjoner. I tillegg til å puste, er orgelet et omfattende filter. Gjennom systemene i bronkialtreet blir toksiner eliminert fra kroppen. Lungaktivitet krever litt sputum. Noen ganger blir mucus altfor viskøs og forårsaker mer skade enn bra for kroppen. I slike tilfeller er det nødvendig å fjerne bronkiene fra slim og slim.

Indikasjoner for rengjøring av bronkialrørene fra slim og slim

Overdreven dannelse av viskøs sputum er et tegn på ulike sykdommer. Tilstanden er ledsaget av en våt hoste med slimdannelse. Rensing av bronkiene bør utføres som en del av komplekse tiltak for behandling av den underliggende sykdommen.

Indikasjoner for bruk av midler for væske og fjerning av slim fra organene i luftveiene:

• akutt bronkitt;
• inflammatoriske prosesser i lungene av forskjellig opprinnelse;
• akutt obstruktiv bronkitt;
• kroniske sykdommer i luftveiene, ledsaget av obstruksjon - emfysem, astma, bronkiektase;
• cystisk fibrose utenfor det akutte stadiet;
• røykers hoste.

Når du velger medisiner, må du vurdere 2 poeng:

1. Fortynning av slim, uten å øke sin produksjon - gjør at sputum lettere å bevege seg.
2. Stimulering av arbeidet med glatte muskler, epitel fôr den indre overflaten av bronkialtreet.

Selvmedisinering er ikke hensiktsmessig. Illiterat valgte stoffer vil forverre sykdomsforløpet, oversette det til en kronisk form.

Folk rettsmidler for å rengjøre lungene og bronkiene fra slim

Basis for tradisjonelle behandlingsmetoder basert på bruk av avkok av urter, fremstilling av gnister og dampinnånding. Planter brukt i hjemmebehandling - legemidler av offisiell medisin.

Populære folkemessige oppskrifter:

1. Dampinnånding - tradisjonelt over varme poteter, kjøttkraft av medisinske urter, varmt vann med brus. Vanndamp fukter slimhinner i bronkietreet, noe som bidrar til fortynning, evakuering av slim.
2. Lakritsrot - i apotek solgt ferdigstilte sirup, vegetabilske råvarer til fremstilling av kjøttkraft. Hakk røttene, hell kokende vann, stuing ved lavkoking i 15 minutter. Wrap, la stå til kult. Ta 15 ml 3 r / d. Tilsvarende forbereder en avkok av roten til Althea.
3. Thyme herb - matlagingsteknologi er lik. Vegetabilske råvarer bør ikke brennes i brann. Nok å helle kokende vann og la det brygge. Ta 1 spiseskje 3 r / d.
4. Plantain leaf - healing infusjon drikke 1 glass 3 ganger om dagen.

For oppskrifter trenger du 1 teskje tørt plantemateriale per 250 ml vann.

Sirap og tablettformer basert på plantain, lakris, timian, Althea er billige kosthold. Det er tillatt å bruke til behandling av barn og voksne.

Oversikt over eksplosjonspreparater

Mukolytiske stoffer bidrar til fortynning og fjerning av sputum fra luftveiene. Handelsnavn er mange, men listen over aktive ingredienser som kan desinfisere og fjerne sputum er liten.

Acetylcystein - kjente handelsnavn "ACC", "Acetal", "Acestal", "Cofacin". Legemidlene brukes til å behandle barn og voksne pasienter.

Det aktive stoffet ødelegger bisulfidbindinger i sputummolekyler, noe som bidrar til en endring i viskositeten av slim i bronkiene. Acetylcysteinbaserte legemidler tas etter måltider.

Den anbefalte dosen for voksne er 400-600 mg av det aktive stoffet, delt inn i 2 doser. I den akutte sykdommen er behandlingsforløpet 5-7 dager. Ved kroniske prosesser forlenges behandlingsvarigheten til 6 måneder.

Bromheksin - handelsnavn "Bromhexin-Darnitsa", "Bronhogeks", "Paralen Combi". Det aktive stoffet øker produksjonen av sputum, fortynner det. Legemidlene brukes til behandling av respiratoriske sykdommer hos voksne og barn.

For pasienter eldre enn 10 år er den anbefalte dosen 24-32 mg av den aktive substansen per dag, delt inn i 3-4 doser. For barn utviklet doseringsformer i form av sirup.

Varigheten av behandlingen er fra 4 dager til 1 måned.

Karbotsistein - handelsnavn "Flyuditek", "Mukosol", "Langes". Det aktive stoffet i legemidlet regulerer sekretorisk funksjon av celler i lungepitelet. Produksjonen av sputum minker, den fortløper, den går lett av.

Pasienter over 15 år tar 15 ml 5% sirup 3 p / d. Legemidlet blir konsumert før måltider eller 1,5-2 timer etter et måltid innen 10 dager.

Ambroxol er leder blant mukolytiske legemidler etter antall handelsnavn. Typiske representanter - "Ambrol" i sirup og tabletter, "Ambrosan", "Lasolvan", "Flavomed".

Det aktive stoffet bidrar til produksjon av slimete sekreter, dets fjerning. Ambroxol preparater brukes i tablettform, i form av løsninger for oral administrasjon, inhalering med forstøvningsmidler. Administrasjonsruten bestemmes av legen.

Pasienter over 15 år får 90 mg ambroxol per dag, fordelt på 3 doser. Dosering for barn avhenger av barnets alder.

Kombinerte former - Pectolvan, Milistan på basis av Ambroxol og Carbocysteine, Pulmoriz - Ambroxol og acetylcystein. Aktive stoffer forsterker handlingene til hverandre.

Åndedrettsøvelser

For sykdommer som involverer dannelse av slim i bronkiene, anbefales det ikke å observere sengestøtten. Gjennomførbar fysisk aktivitet bidrar til sputumutladning.

Treningsregler:

1. Inhalér skarp, puster ut - avslappet, myk.
2. Åndedrettsvern bør skiftevis - gjennom nesen og gjennom munnen.
3. Ved innånding gjennom munnen brukes ikke nesepusten.

Klassisk gymnastikk i bronkitt, obstruktiv lungesykdom:

1. Pasienten lener seg fremover, armene er avslappet. Mens du inhalerer, bør du lene seg fremover, mens du exhalerer, bør du løfte kroppen. Etter 8 gjentakelser, bør du hoste og slappe av.
2. Armer bøyer i albuer, hender på skuldre. Inhalere - kryss armene dine, pust ut - oppløs.

Kontraindikasjoner og mulige komplikasjoner

Behandling av sykdommer forbundet med akkumulering av sputum i bronkiene, utføres under tilsyn av en lege, lege, pulmonologist - tatt hensyn til alder, historie, nåværende diagnose av pasienten. Selvbetegnelse kan forverre situasjonen. Og hjemmelagde oppskrifter - forverre pasientens tilstand.

Kontraindikasjoner for å rense lungene:

1. Graviditet - termiske prosedyrer under det strengeste forbudet, narkotika, med tanke på den nåværende tilstanden som foreskrevet av en lege.
2. Økt temperatur - termisk innånding. Når pyretiske indikasjoner forbyr kaldt innånding ved hjelp av en forstøver.
3. Bronkospasme er en livstruende tilstand, ledsaget av luftveisobstruksjon.
4. Alder - legemidler bør brukes under hensyntagen til aldersegenskapene. Det som passer for et barn i en alder av 15 år, brukes ikke til ettårige barn.
5. Individuell intoleranse mot stoffet.
6. Individuelle kontraindikasjoner for hvert legemiddel.
7. Unproductive hoste.

Sykdommer forbundet med dannelsen av sputum, er alvorlige patologier. Uten riktig diagnose av effektiv behandling kan ulike komplikasjoner utvikle seg, fra kronisering av prosessen til døden.

For å fjerne bronkiene fra slim ved å bruke kjemiker eller folkemidlene, er det nødvendig å slutte å røyke, for å gjøre avtaler. Hovedbetingelsen er ingen selvbehandling, spesielt når det gjelder et lite barn!

Hvordan effektivt fjerner bronkiene fra slim?

Våre lunger, som en svamp, absorberer alt som er nødvendig og unødvendig. Etter langvarige sykdommer, i tilfelle ugunstig økologisk situasjon i personens bosted, lider bronkiene og lungene av akkumulering av forskjellige skadelige stoffer i dem. Kroppen, som det kan, kjempes med dem, utskiller slim i lungene i bronkiene. Som et resultat blir spørsmålet om hvordan å rengjøre bronkiene fra slim med unormale celler, relevant for en person.

Før aktiv "rengjøring" bør du først forstå hvorfor dette slimmet akkumuleres der. Kan det være et symptom på noen begynnende sykdom? Sputum stasis kan oppstå med symptomer som hoste med kortpustethet, venesykdom, ofte neseslim, ansiktshevelse, ofte gjentatt, eksem på albuene. Avhengig av graden og typen av bronkialavfall, brukes forskjellige metoder for bronkial rensing.

Hva er farlig viskøs sputum?

Rensingen av bronkiene kan ikke skje med tykt og viskøst slim. Den strekker seg til alle veggene i bronkiene, og danner nesten et annet lag. Med denne interne tilstanden kan en person ikke forbli sunn eksternt. Dette er manifestert av bouts av langvarig hoste, for det meste tørr. Denne tilstanden til bronkiene går ikke bort av seg selv, det indikerer et brudd i epithelets arbeid, som strekker veggene i luftveiene. Cilia kan ikke takle tykt sputum, så det er ingen naturlig rengjøring av bronkiene. Slaget med infeksjonen stagnerer i bronkiene, gjeninfeksjon av kroppen med infeksjonen oppstår, som også påvirker lungene.

Derfor bør rensing av slim ta hensyn til 2 retninger:

• Fortynning av sputum - det er nødvendig for bedre fjerning, arbeidet med cilia, ikke bundet av tykt slim.
• Stimulering av epitelet, glatte muskler, for tilbaketrekking av sputum.

Måter å rengjøre luftveiene

Fra sputum bli kvitt på flere måter:

• Bruk av narkotika for å rydde bronkiene hjemme.
• Innånding ved hjelp av en forstøver, mekanismer for dampinnånding.
• Respiratorisk gymnastikk.
• Ekstra tiltak.

preparater

Hvordan rengjøre bronkiene uten å skade helsen? Dette spørsmålet interesserer folk slik at du kan rense kroppen din raskt og uten konsekvenser. For raskt å få bronkier og lungene fri for patogen mikroflora sammen med slim, blir tradisjonell behandling brukt.

Vanlige er sirup og tabletter for fjerning av våt hoste, eksponerende legemidler som Ambroxol, ACC, Alteyka og andre legemidler basert på termopsis og Althea.

Disse stoffene bidrar til fjerning av sputum, reduserer intensiteten av den inflammatoriske prosessen, aktiviteten til patologiske celler.

innånding

Effektiv rengjøring av lungene kan være gjennom innånding. Denne metoden gjør at du raskt kan komme tilbake til normale bronkier og lunger. Dampinnånding og innånding med kalde væsker er kjent. I det første tilfellet kommer legemiddeldampen inn i luftveiene, og gir en terapeutisk effekt. Men med slik innånding, får stoffet bare i øvre luftveier. Mye mer produktiv betraktes som "kald" innånding, laget ved hjelp av en forstøver. I dette tilfellet trer stoffet ned i luftveiene, rengjør lungevevvet og bronkiene.

For inhalasjonsnebulisator bruker følgende verktøy:

• Acetylcystein (fluimukil) er et antibiotikum som bekjemper bakterier. Dens bruk må avtales med legen.
• Ambroxol er et eksplosjonsmiddel som brukes i nærvær av våt hoste.
• Bronkodilatatorer - stoffer som utvider bronkiene. Under deres handling øker lumenet i bronkiene, og medisinen går ned i de små luftveiene. Dette bidrar til bedre rengjøring av bronkialrørene fra slim.

Dampinnånding er effektiv i sykdommer i øvre luftveier. For dem kan du bruke urtete, essensielle oljer, oppskrifter av tradisjonell medisin. En av disse oppskriftene er en avkok av poteter: etter kokende poteter må du stå over pannen, dekke med et håndkle, puste dypt damp. Den første dampen må hoppes over for å unngå forbrenning til slimhinnen - det er den heteste.

Du kan bruke til dampinnånding som samler urter: lindblomster, salvie, medisinsk kamille. En tilgjengelig oppskrift er også egnet for innånding: for 0,5 l kokende vann 1 ts. salt, 0,5 ss. soda. Les mer om medisiner for innånding i vår artikkel https://medlegkie.ru/lechenie-bronhita/lekarstvo-dlya-ingalyatsij-effektivno-pri-boleznyah-dyhatelnoj-sistemy-i-lor-organov.html

Åndedrettsøvelser

Spesielt for røykere, er det nyttig å rense bronkiene gjennom åndedrettsøvelser. Det må gjøres i et ventilert rom med høy luftfuktighet. Det lindrer expectoration, og hoste blir mindre hyppig.

1. Først ta dype, rolige åndedrag, så sterke fraksjonelle utåndinger.
2. Mens du inhalerer, skyver du ut magen, mens utånding trekker den inn.
3. Oppblås regelmessig ballonger.
4. Inhalere og puster ut gjennom brystet slik at kraglene fungerer, må magen ikke bevege seg.

Disse bronkisk rensing øvelsene for et godt resultat kan gjøres opptil 7 ganger om dagen.

Oppskrifter av tradisjonell medisin for rensing av luftveiene

Siden ikke alle kan helt rense lungene og bronkiene med rusmidler (på grunn av bivirkninger, økonomiske vanskeligheter), kommer oppskrifter med rensing med folkemidlene til å redde.

Terapiprodukter

1. I morgen, spis hvitløkskrester. Du trenger ikke å tygge den. Drikk deretter en vannoppløsning med eplecidereddik i like store mengder. Hvis kroppen har avgjort protozoer eller andre ormer som fremkaller frigjøring av bronkialslim, vil denne metoden hjelpe med å bli kvitt dem.
2. Lag en halv kopp gulrotjuice, tilsett samme mengde kokt melk og 1 ts. honning. Insister 30 minutter. Del i halvt og drikk i fem timer.
3. Finhakk løk, dekk med sukker. Etter 2 timer er den medisinske sirupen klar. Ta 1 gang per uke for 1 st.l. opptil 4 ganger om dagen.
4. Ta ett stykke grønnsaker: gulrøtter, svart reddik, rødbeter. Forbered juice fra dem, hell en halv liter vodka. I en kasserolle, forseglet tett, hold en forvarmet ovn i 1,5 timer på lav varme. Ta 50 g 3 ganger om dagen. Behandlingsforløpet - om en måned, om nødvendig, hopp over 10 dager og start behandlingen igjen.
5. Kok 200 gram viburnum, kok i en liter vann i 15-20 minutter. Da må du filtrere, legg til limehunne (2-3 spiseskjeer). Tillat at formuleringen fylles i fem timer. Ta 4 ganger om dagen for et halvt glass.
6. Gjør juice fra løk, pepperrot og reddik (hvis ikke, helbredende stoffer av løk erstatte effekten), legg til 1 ss. honning. Ta 3-4 ss. 3 ganger om dagen.

Urtemedisin

Det er mange urter som har ekspektoratoriske, antiinflammatoriske effekter. For å rense bronkiene, brukes også urter, både individuelt og i samlinger. Herbal terapi er ikke så fort som etter bruk av rusmidler, men det er tryggere, mykere og mer effektivt. Behandling, spesielt ved bruk av urter, involverer fravær av dårlige vaner. Få avgifter og oppskrifter vil være effektive hvis en person røyker. I det minste for tidspunktet for prosedyren for rensing av bronkiene, er det nødvendig å slutte å røyke

• 2 ts Lakris rot blander med 1 ss. tørket lime blomster. Plasser denne blandingen i en halv liter kokende vann, insisterer, drenering. Ta 150 ml kjøttkraft før du spiser. Denne oppskriften er gyldig for langvarig bruk, kurset er laget for en måned.
• I like store mengder blander nettle, salvie, hundrosa, immortelle, bjørnebær, snor, karasj, timian, malurt, buckthorn, bjørkeknopper, linden, morwort og kamille. Hell i en liter kokende vann 2 ss av samlingen, insisterer. Ta en halv kopp før måltider 3 ganger om dagen. For full utvinning må du avkjøle avkoket i 3 måneder.
• Lag en avkok av unge furu knopper, eucalyptus blad (kan erstattes av eucalyptus essensielle olje). Insister, ta 2 ss 3 ganger om dagen.
• Forbered skogsfiolett og oregano. 1 spiseskje med disse urterblandingen, hell kokende vann (200 ml). Det er nødvendig å insistere og drikke uten tilsetningsstoffer, som te. Terapeutisk te skal være full 3 ganger om dagen. Denne teen er effektiv for rensing av lungene, bronkier hos røykere. Disse urter er et naturlig antiseptisk middel, beskytter mot allergier, tynner sputumet.

Hvem kan ikke bruke folkemedisiner for behandling?

Behandlinger for tradisjonell medisin betraktes som effektive og trygge. Men ikke for alle vil de gi de samme fordelene. Ved frigjøring av bronkus fra sputum må det huskes at det kan være allergiske reaksjoner på komponenter, avkok, tinkturer, medisinske blandinger. Det anbefales ikke å bruke tradisjonell medisin til følgende pasientkategorier:

• gravide kvinner;
• lakterende mødre;
• barn utsatt for allergiske reaksjoner;
• eldre mennesker;
• pasienter som lider av hjerte-, nyre- og leversykdommer.

Med økt surhet kan stein i galleblæren, gluteisk mangel, ikke bruke oppskrifter med tilsetning av havre.

For hjertesykdom anbefales ikke hypertensjon å bruke svart radise i noen form.

Ethvert legemiddel kan gi både nytte og skade, det er nødvendig å konsultere legen din før du bruker den.